一百多年前，哲学家梭罗独自来到瓦尔登湖，修了一间小木屋，过起了隐居生活。他在书中写道，“我愿我行无素，不愿涂脂抹粉、招摇过市。或坐或立，沉思着，听任这世纪过去。”
有人问他，“你一个人住在那里很孤独吧？特别是在风雪交加的日子里。”
他回答，“我为什么会孤独，我做回了自己。”
对他来说，“孤独”并没有那么可怕和难耐。它不是一座不可逾越、压在眉头心上的山。
而是一条河，或者一条路，走着走着，便放下了平日的浮躁与烦扰；走着走着，便升起无限的宁静与平和；走着走着，便于自然的风与景之中，看见了自己。
这个一口一口喝着白开水的女子，叫高山都，是日本著名的演员、模特。
在经历了失恋、事业低谷，暴饮暴食、抑郁失眠之后，某一天，她突然警醒，决定不再逃避内心的痛苦，而是在温和的独处中，与它们慢慢和解。
她开始在youtube上分享自己的独居vlog：
早晨起床，来到窗边，缓缓拉开窗帘，跟阳光说“早安”。
准备素雅清淡的早餐，慢慢熬制、耐心摆盘。
她说，“找盘子的时间也是我喜欢的，今天用哪个呢？”
享受好美食，就去给绿植喷水，让家里生机盎然。
到时间出门工作了。简单的淡妆，可爱的小首饰，然后慢慢走出房间，轻轻的关好门……
高山都的分享，已持续八年，如今年近不惑的她，状态宛如少女，神情像个孩子。
聚会上推杯换盏，却捂不暖一颗有凉意的心。
觉得不被爱，就要面对不被爱的事实；觉得匮乏，就要面对匮乏的本源。很多时候，社交并不能带我们回到问题的根本，独处才行。
丰子恺说，“人散后，一钩新月天如水”，丰富的安静是人生至美的体验，这样的境界，唯有独处时才能抵达。
独处，其实并不是孤独，而是一种选择。
一个人最好的状态，就是既拥有入世的勇气，又能够沉淀于独处的静谧，在独处时洞悉真正的自我。
独处，能够激发发乎于心的智慧，是自发去看见自己、爱自己最好的途径。
独处的时光里，才能与当下同在，不迷失于过往，也不焦虑于未来。
在一片宁静之中，让浮躁的心沉淀下来。也许，就在那深处，真正的自我正在等待着我们，也许你会看见那个满足自在的自己，也许是那个喜悦幸福的自己，也许是那个将要创造奇迹的自己。
生命悠长而壮阔，于独处时回望，溯源直上，是那个本源的自我；于独处时展望，顺流而下，是生命最好的方向与结果。
所以，独处又并非完全的静默，其中积蓄着巨大的力量，让人能够对自我和世事了然于胸、收放自如。
独处并非与世隔绝，即便我们在人群之中，也可以回到内心，倾听自己真正的诉求与渴望；它让我们在与人交往中，也能够取悦自己，不逃避关系的挂碍。
学会独处，即便生活的底色是忙碌与烦扰，生命也能在独处时释放出丰盛与满足的能量，而人生本无意义，一切的价值都在独处的宁静中悟得。
不必恐惧，不必抗拒，那些既能在关系中看见繁花盛放，也能回到内心悠然独处的状态，必将给你一份人生极致美好的享受。
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