作者：李颜斌
来自北京。众行《看·见》、《生命花开》、《传承》学员。
《看·见》的课堂上，我第一次在自己的故事之外去看它们。
很多年，我都沉溺在那些求而不得、相爱相杀、爱恨情仇的一个个故事里。它们非常吸引我，很有美感，同时头脑觉得这些故事让我显得很特别、很重要，抓住故事不放。
尽管我无数次的知道那些只是虚幻的故事，不会对现实生活有任何帮助，还会消耗很多生命能量，但还是不愿意从故事里离开。
和这些故事保持距离——这是个意图，也是个决定，是关于看见、诚实和勇气。虽然它们很美，满足了我的自我重要性，但如果我想去到生命真正要去的方向，那就要做这个决定，与故事保持距离。
《看·见》的课堂上，我看到自己很多时候都是个放纵的小孩子，扮演着受害者，抓着自己所谓的创伤不放。我想要更多的爱，却不想承担责任，不敢为自己做的决定负责。
做小孩子是有很多好处的，但却不能让我走自己的路，去到自己想去的方向。从今天开始，我不会再放纵内在小孩，我会和她好好相处，我会为自己承担起该承担的，做一个成年人。
从小看到妈妈身体不好，经常各种不舒服。从那时起，就有一个很深的内在感受——我会和妈妈一样。
现在的我，也经常感觉到各种不舒服，没做什么就很累。经常生病是有好处的，可以受到关注和照顾，可以不用承担。因为这些好处，头脑就抓住这个受苦不放。
就这样，对妈妈的一份忠诚变成了我的受苦。
其实我不想受苦，我想用受苦去更深的、连接我爱的人；用受苦来逃避承担责任、要关注与爱。
奶奶查出癌症时已经转移到全身，爸爸和叔叔一直跟奶奶说只是小病。直到最后我也没机会与奶奶告别。
我童年的很多时间都是和奶奶一起度过的，她是一位坚强、独立、有主见、很有爱的女性。从她身上，我得到了很多爱，也学习到了很多。
在我的内心深处，一直很遗憾没有和奶奶好好告别，没有亲口告诉她我有多爱她、多感谢她。在她生命的最后时刻，我没有陪伴在她的身边，我责怪爸爸和叔叔，为什么不告诉奶奶真实的病情。
老师在课堂上的三个问题让我明白——我不接受奶奶的死亡，我在用内疚与过世的奶奶连接，不愿放手。
我现在愿意试着去尊重奶奶的死亡，如同她的出生；我愿意尊重当年父亲和叔叔不告诉奶奶病情的决定，那是出于一份对母亲深沉的爱。我愿意试着去尊重这些发生，我愿意用我的幸福来怀念和感谢奶奶。
妈妈跟我聊天时会说：你男朋友为什么两周都没回来？你必须要一个孩子，否则以后老了，你男朋友会被他的孩子接走，你就只剩下自己了，到时候你怎么办？
我看见了这些话语背后，传递的是妈妈对异性的不信任和不友善。妈妈很容易影响到我，每次听到这些话，我的内在都会升起对伴侣的怀疑和愤怒。
这次课程结束，回到家里，我和妈妈聊了这件事。妈妈也很理解，感恩，我有一位智慧的妈妈。
我是极不爱运动的，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。
这次几个动态静心的练习，让我体会到身体动起来的那种流动、轻盈和高能量的状态。身体的状态变好了，很多情绪也会自然流动起来。
我给自己定下一个目标：把动态静心的练习带入到每天的生活中，要有一个好的身体状态。
最后，我想说，感谢《看·见》带给我的一切。也祝愿每个人都能有机会，解脱于那些故事、那些创伤、那些情绪和模式的制约，朝向自己想要的人生方向。
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