为什么女性更易便秘?难道是天生的？听听消化科医生说出其中真相
健康
2024-10-19 23:37
湖南
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才29岁就饱受便秘的困扰，文女士说，医生，我真的不想再靠泻药通便了。文女士告诉我，自己从三年前开始出现便秘，当时没那么严重，有一次在朋友的推荐下选择了一款润肠茶，朋友把这款润肠茶夸得天花乱坠，说它没有任何副作用，里面的成分都是纯天然的芦荟，不仅能够润肠通便，还能够减肥。文女士选择了这款润肠茶，喝了一段时间后发现便秘问题虽然解决了，但是不能停药，一停药问题就更加严重，前段时间到我们医院做了一次肠镜检查，提示为结肠黑变病，文女士将润肠茶拿给医生看，医生发现里面不仅有芦荟，还含有番泻叶，这些都属于刺激性泻药，时间长了很容易诱发结肠黑变病。在医生的建议下，文女士停掉了润肠茶，并且改变了不健康的生活习惯，便秘的现象有所好转，但三个月前文女士发现自己怀孕之后便秘现象突然又加重了，她又想去买泻药通便，但又怕药物对腹中胎儿有影响，文女士开始左右为难。事实上，像文女士这样的女性便秘患者不在少数，很多人认为便秘是老年人才会出现的疾病，但其实不是这样，很多年轻女性同样可能长期饱受便秘的困扰，数据显示，女性便秘发生的概率是男性的3-6倍，在便秘问题上，男女差别之所以如此大，一方面是生活习惯引起，另一方面则是女性特有的生理因素所致。相对于男性，女性的骨盆更加宽大，但骨盆宽大，并不意味着一定不会便秘，我们都知道，直肠是重要的排便部位，当大便抵达直肠的时候，会刺激直肠壁内的感受器，发出便意给大脑，在大脑的控制下，直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，腹压增加，将粪便顺利排出体外。对于女性而言，直肠的前方则比邻子宫和阴道，一些原因导致子宫增大，势必也会直接压迫到直肠，导致便秘现象的发生，比如妊娠、宫颈癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等。直肠和阴道之间有一层筋膜，医学上称之为直肠阴道隔，直肠阴道隔菲薄，导致直肠前壁松弛容易朝向阴道膨出，形成直肠前突，当大便抵达直肠的时候，很容易潴留在直肠前突内，导致便秘发生。相对于男性，女性的肛管更短，排便时腹内压升高，盆底收缩，直肠壁受到两者的挤压，导致直肠壁脱垂，也会引起便秘的发生。很多女性都有这样的感觉，当月经来临的时候，自己会出现排便困难的现象，当月经结束的时候，便秘的现象又能很快缓解。对于女性来说，当月经来临的时候，有两种生理激素的水平会明显升高，那就是雌激素和孕激素，这两种激素一方面刺激子宫内膜脱落，另一方面则有抑制肠蠕动的作用，对于女性而言，肠蠕动减慢了，排便就像发动机失去了动力，自然容易出现排便困难。对于妊娠期女性来说，怀孕同样导致生理激素水平升高，导致肠蠕动减慢，另外，很多人会发现，伴随肚子越来越大，便秘现象似乎更严重了，一方面是因为生理激素水平影响，另一方面则是子宫不断增大，导致腹内压升高，直肠受到压迫和盆腔静脉淤血等因素都导致妊娠期女性便秘现象更加严重。回头再看何女士，你就能明白为什么怀孕后原本缓解的便秘会突然加重。精神压力大，很多女性年纪轻轻就饱受便秘的困扰，而且很多都有着体面的职业，年轻白领虽然表面很光鲜，但是她们承受的压力是一般人所不知道的，生活节奏快、工作辛苦、精神紧张，这些都会成为便秘的诱发因素，这是因为大脑是控制排便的司令部，精神压力大容易导致排便中枢的功能异常。没有养成规律地排便习惯，一日三餐要规律，经常不吃早餐，很容易出现胃病，作息要规律，长期熬夜，免疫力下降，人衰老的更快，则会出现年纪轻轻就人老珠黄，排便同样要规律，如果不规律，就可能诱发便秘，到了该排便的时候不排便，想排便的时候又排不出了，很多女性由于工作强度大，工作忙碌，经常有憋大便的习惯，时间长了，排便中枢的反应迟钝，就会导致排便习惯改变。管不住嘴，很多白领女性工作繁忙，自己根本没时间回家做饭，很多人坐在办公室里常常是从早到晚，每天各种外卖，如果一日三餐，顿顿都是大鱼大肉，顿顿都是精米细面，很少或从来不吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮，那么时间长了，就很容易出现便秘。有很多女性，晚上要加班熬夜，忙到很晚了饿了，又跑到外面去吃夜宵，各种辛辣刺激性食物、烧烤等，吃饱了直接去睡觉，又会进一步加重肠道的负担，加重便秘。久坐一族，缺少运动，长期坐在办公室里，一坐就是一整天，不愿意动，直接导致的后果就是肠蠕动减少。总是待在空调房里，喝水少，一年四季都是待在家里空调房里上班，再加上喝水少，很容易导致身体缺水，对于身体来说，如果缺水，肠道就会从大便里吸收更多的水，大便就会更加干结，所以，及时补充水分，才能预防便秘。乱用减肥茶、排毒养颜类保健品及泻药，很多减肥茶、排毒养颜类保健品及泻药打着天然绿色食品的口号，诱导消费者买单，在这些消费者里，女性占有很大一部分比例，商家正是抓住了女性爱美的心理，于是减肥、排毒和养颜成为了宣传噱头，但是要告诉大家的是，这些保健品或药品里，很可能含有刺激性泻药的成分，比如大黄、芦荟、番泻叶等，长期使用刺激性泻药，不仅会诱发或加重便秘，还可能诱发结肠黑变病。如果吃得特别多，肠道负担特别重，特别是大量进食高脂肪食物的人，容易便秘，可是盲目节食减肥呢？同样有可能便秘，这是因为过度节食，容易导致体内的膳食纤维不足，没有足够的食物残渣刺激肠壁，当然也容易出现便秘。![]()
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