晚上睡觉后有这5种表现，恭喜：说明你身体可太健康了！
健康
2024-10-17 23:37
湖南
![]()
一个55岁的男性患者，晚上睡觉时总是出现不明原因的盗汗，很多时候在盗汗中惊醒，为了查明原因，患者来到医院，通过检查，很快明确为肺结核。人生三分之一的时间都是在睡眠中度过的，拥有良好的睡眠对于健康而言至关重要，可是如何才能拥有良好的睡眠呢？除了保持良好的生活习惯以外，还应该重视身体发出的报警信号，正如这名男性患者，导致他睡眠异常的罪魁祸首就是肺结核，如果不去积极治疗这种原发病，那么睡眠是好不到哪里去的。作为医生，要提醒大家的是，晚上睡觉后有这5种表现，恭喜：说明你身体可太健康了！第一，晚上睡觉后，基本没有早醒的情况，可以一觉到天亮到了晚上，最重要的是深度睡眠，深度睡眠是睡眠的一个部分，被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。如果一个人在睡眠的过程中总是频繁出现早醒，那么深度睡眠的质量是非常差的，哪怕是早醒一次，第二天也会有明显疲倦的感觉，如果频繁早醒，那么这一晚基本是没什么睡的了。一个身体健康的人，晚上睡觉后，基本没有早醒的情况，往往可以一觉到天亮。第二，晚上睡觉后，胸口感觉舒适，没有异常的胸痛胸闷晚上睡觉的时候，是心脏病最易发作的时刻，原因很简单，睡觉的时候，由于平卧，回心血量增多，如果心脏本身出了问题，就会引起心脏的负荷过重，那么时间长了，是很容易诱发心脏病急性发作的。出现心脏病急性发作的时候，患者常常感到胸口有异常的疼痛和憋闷感，很多人的感觉就像是胸口压了一块大石头一样，特别难受。如果出现这些报警信号，一定要及时到医院就诊，晚上睡觉的时候容易出现变异性心绞痛，严重的还会出现急性心梗。第三，晚上睡觉后，呼吸道感觉舒适，没有异常的咳嗽咳痰及呼吸困难很多人晚上一睡觉，就容易出现鼾声如雷的现象，严重的还会出现呼吸暂停现象，临床上称为呼吸睡眠暂停综合征，之所以会出现这种情况，大多数是因为肥胖导致，肥胖的人群，容易出现咽喉部狭窄和舌根后坠的现象。还有一些人，则是罹患了肺部疾病，比如肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等，在晚上的时候，由于气温下降，很容易导致支气管痉挛，患者也容易出现异常的咳嗽咳痰及呼吸困难现象。第四，晚上睡觉后，四肢感觉舒适，没有异常的疼痛和抽筋现象很多人晚上睡觉的时候，总是感觉四肢特别难受，有的是出现异常的疼痛，有的是出现异常的抽筋，还有的是感觉肢体异常麻木，无论是哪一种现象，均应该引起重视，比如出现疼痛可能是罹患了癌症或血栓，出现了抽筋，可能是缺钙或血管疾病导致，出现了肢体麻木，可能是糖尿病导致的并发症或中风。第五，晚上睡觉后，头部感觉舒适，没有异常的头晕头痛当我们睡觉的时候，头部是否感觉舒适，直接影响到睡眠质量，如果一个人头部不适，那么很容易影响睡眠质量，甚至导致睡眠障碍，晚上的时候，由于血液流动速度减慢，血液非常黏稠，很容易出现中风的现象，一旦中风，患者可能会出现异常的头晕头痛。![]()
![]()
