50岁到60岁的年纪，若身体符合这5个标准，说明很健康，快来自查
健康
2024-10-18 16:26
湖南
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子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。五十岁，已经年过半百，到了知天命的年龄了，这句话的意思是，人到了五十岁就知道哪些是不能为人力所支配的事情。五十岁，无论男人还是女人，都已经进入更年期，很多人认为只有女性才存在更年期，这是大错特错的，男性也存在更年期，女性更年期主要是衰老导致了雌激素水平下降，而男性更年期则是衰老导致了雄激素水平下降。到了50岁，身体开始走下坡路，很多人不知道的是，其实50岁到60岁这十年的时间，是至关重要的十年，只有这十年平安健康度过了，你才能迎来幸福的老年阶段，作为医生，要提醒大家的是，50岁到60岁的年纪，若身体符合这5个标准，说明很健康，快来自查。随着年龄的增长，很多人感觉肠胃的毛病越来越大，有些人总是感到腹胀、嗳气、呃逆、腹痛等，去医院检查又没发现什么大问题，有些老人则总是出现便秘或腹泻，去医院检查，也没什么大毛病。其实，这些都是消化不良的表现，年龄大了，肠胃的蠕动变差，再加上各种消化酶的分泌异常，自然就容易出现异常的消化症状了。如果老年人总是消化不良，那么食欲肯定会大受影响，吃的东西少了，营养不足了，人变得越来越瘦，形形色色的疾病也就容易找上。现在退休时间已经弹性延长了，很多人都感慨，50岁到60岁这十年的时间，不要认为已经躺平了，事实上依然需要努力。该学习你还得努力学习，该工作你就得努力工作，不过，随着年龄的增长，很多人由于脑血管疾病或是脑萎缩或是老年痴呆，学习能力和工作能力都明显下降，想想看，这十年的时间你都明显感到力不从心，60岁以后是不敢现象的。很多人认为，大脑越用越差，所以年过半百，就应该好好放松一下，应该注意休息，这其实是大错特错的，大脑是用不坏的，越是不用，时间长了，大脑的反应越迟钝。如果在这十年的时间里，你的运动能力大大下降，甚至根本不能运动了，那么你的身体状况已经出现了很大问题，想要在接下来的时间健康长寿，几乎是不可能的事情。作为医生，要提醒大家的是，生命在于运动，运动是健康长寿最基本的要求，如果连最基本的要求都达不到，长寿几乎是不太可能的。第四，50岁到60岁，体重依然控制的很好，身体依然很轻盈随着年龄的增长，很多人的身材已经失控，甚至变得格外臃肿，臃肿让身体反应也变得格外迟钝，一点都不轻盈，不要觉得无伤大雅，肥胖本身就是一种病，随着时间的推移，很容易诱发高血压、冠心病和癌症等。随着年龄的增长，高血压、糖尿病、冠心病、癌症、慢性阻塞性肺疾病、肝硬化、尿毒症、中风等疾病的发病风险都会增加。罹患的慢性病越多，意味着寿命越短，所以在这十年的时间里，应该养成规律体检的好习惯，以便及时发现身体是否出现了慢性病，如果没有，恭喜你，更易长寿。![]()
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