从已有的一些研究和部分使用者反馈来看，长期服用NMN的人可能出现以下一些情况，但需要注意个体差异较大，我们只列举比较多的。
精力更充沛、疲劳感减轻
许多使用者表示，长期服用NMN后感觉精力更充沛，疲劳感减轻。这可能是因为NMN提升了细胞内NAD+水平，优化了细胞的能量代谢过程，使身体各器官能更高效地运转。
有研究显示，在一些动物实验中，补充NMN可改善与年龄相关的代谢紊乱，如调节血糖、血脂水平等，部分长期服用NMN的人也反映在一定程度上血糖、血脂指标有向好的趋势。
身体机能与运动能力提升
从理论上来说，NMN有助于增强肌肉力量和耐力，改善身体机能。有一些小规模的人体试验表明，长期服用NMN可能有助于提高中老年人的运动能力，使他们在一些体能测试中的表现有所提升。
部分长期服用者表示，在日常活动中感觉身体更灵活，运动后的恢复时间缩短，这可能与NMN促进细胞修复和再生，增强肌肉细胞功能有关。
皮肤状态
一些人反馈长期服用NMN后，皮肤状况有所改善，如皮肤变得更有光泽、弹性，皱纹和色斑似乎有所减少。这可能是由于NMN增强了细胞的抗氧化能力和修复功能，促进了胶原蛋白的合成，从而改善了皮肤的质地和外观。
也有反馈说感觉头发变得更浓密、更有光泽。
精神状态改善
NMN可能对神经系统有保护作用，有助于改善认知功能。一些长期服用者表示自己的记忆力、注意力和思维敏捷度有所提升，在工作和学习中能更好地集中精力。
不少人还反映，长期服用NMN后情绪状态更稳定，焦虑和抑郁等负面情绪有所减轻，可能与NMN对神经递质的调节以及对大脑神经细胞的保护作用有关。
