季节更迭流转，自身与周遭似乎也有些微妙变化。
最近和朋友聊天的时候，她说最近化妆频率大大降低。以前还会涂个粉底、上个口红，现在直接素着一张脸就出门了。
除了秋困，早上起不来化妆外，还有一个非常重要的原因就是——唇炎又反复了。
一涂口红，就会起皮。不管用什么品牌、不管是口红、唇釉、还是唇泥，无一例外。哪怕刚上嘴的时候是润的，慢慢还是会变干，唇纹非常明显。渐渐地，哪怕不上唇妆，嘴唇状态也很糟糕。
一到秋天，唇炎就特别容易反复发作，而且很长一段时间都难以好转。这样一件再寻常不过的“小事”，却着实容易让人着恼。
那我们今天就来聊聊，唇部护理的正确打开方式。
首先我们来弄清楚，唇炎到底是什么？
我们的嘴唇单薄又脆弱，因此时有炎症发生。除了常见的干燥脱皮，还可以表现为红肿、有瘙痒、刺痛和灼热感。以及，“烂嘴角”其实也是唇炎的一种。这是炎症蔓延到了口角区域，甚至张嘴都会疼痛。
大多数唇炎原因并不十分明确，可能与多种因素有关，目前比较常见的如下。
一是外界刺激。比如暴露在干燥、强风、紫外线照射等环境下。二是过敏反应。口红、牙膏、某些食物或药物等都可能是过敏源。三是细菌或真菌感染，尤其在皮肤损伤或免疫力低下时更易发生。四是不良的生活习惯，比如舔嘴唇等。
根据病因和病理分类，唇炎又可分为接触性唇炎、光线性唇炎、剥脱性唇炎、腺性唇炎、良性淋巴增生性唇炎、肉芽肿性唇炎、梅尔克松-罗森塔尔综合征和浆细胞性唇炎等。
当然了，唇炎的病因复杂且类型多样。如果你的唇部出现不良症状，建议及时就医治疗。
秋季是唇炎的高发期。干燥、多风，会让皮肤新陈代谢能力下降，嘴唇汗液分泌量降低、而且更容易蒸发，嘴唇保湿困难程度五颗星。
恰逢出游季，怎么能少得了唇妆，于是嘴唇“干上加干”。一般来说，口红里都有着色剂。其中，二氧化钛等部分着色剂有一定的吸湿性，容易加重唇部的干燥。
如果你觉得亮晶晶的唇釉应该比较滋润，那就误会大了。唇釉里也往往添加有挥发剂，比如乙醇、异丙醇等。涂抹后挥发带走水分，留下亮亮的薄膜，导致越涂越干。而且，唇釉中油脂、蜡类成分相对较少，更易让唇部变得干燥。
因此，如果唇炎发作，建议还是暂时停止使用唇部化妆品噢。美不急于一时！我们可以在拥有更健康稳定的唇部状态后，再为其添彩。
那么，如何正确护理唇部，避免唇炎反复？
从唇部护理到生活方式，都需要细致呵护，轻盈润养。
改掉不良习惯
许多唇炎，其实都来源于被忽略的不良习惯。比如，在唇部干燥时不自觉地舔唇。其实会进一步造成水分流失，还有可能细菌感染。
所以，注意别舔嘴唇。嘴唇是人体皮肤最薄的部位之一，缺乏皮脂腺、汗腺和毛发等的天然保护，更容易受到外界的刺激和伤害。而唾液的水分蒸发会带走唇部的水分，让唇部越来越干燥，甚至干裂。
如果干燥起皮比较严重，也要忍住撕嘴皮的欲望。如果唇皮已经开始翘起，也不要试图直接咬掉死皮，否则可能会进一步损伤唇部，严重的还会导致出血、结痂。
如果唇部起皮，可以试着用热毛巾软化角质层后，用指腹轻轻按摩揉搓后擦拭干净，然后再涂润唇膏。
合理润唇
得过唇炎的人几乎都有一个相同的感受：即使不停喝水，嘴唇依旧很干。这是因为，水分无法锁在口唇粘膜表面，只会更容易蒸发掉，所以需要脂质膜来组织口唇水分的蒸发。而涂抹唇膏，就能为我们的嘴唇提供这样一层“保护膜”。
唇膏大部分都是用保湿剂补水，用封闭剂锁水。多项研究表明，含有高剂量封闭剂的唇膏可以显著减少皮肤经皮失水，增加含水量，减少唇纹和唇部粗糙度。
不仅要保湿，还要修护。因为只保湿不修护的话，只能暂时缓解干燥脱皮，而不能增强对外界刺激的抵御能力。于是，干裂起皮反复，嘴唇好像无法保持湿润。
油是唇部能够选择的主要保湿成分。大部分唇膏也是以油为主，比如牛油果树油、蓖麻籽油、越桔籽油、鳄梨油等。油类成分能够延迟水分流失，从而为唇部锁住水分，减少干裂和脱皮。
建议选择成分简单、功能单一的护唇产品。防止其内的色素、化学添加剂等对唇部造成进一步的伤害。如果本身唇部是唇炎易发情况，不建议使用功效性唇部产品。
分享几个唇膏使用小TIPS
涂唇膏前，先清洁嘴唇。这样更能保证唇膏对嘴唇的滋润。白天，我们频繁进食、喝水，即使涂了唇膏也很容易掉。所以建议晚上涂抹，滋润一整夜。
试着竖涂唇膏。因为我们的唇部皮肤纹理是垂直的，所以在涂唇膏时顺应唇部纹理。下次涂唇膏时，可以试着从上到下，由内到外涂抹。
在涂口红之前先用唇膏打个底。这样能避免唇部与口红里的部分香料和着色剂接触，减少唇炎的可能性。
此外，保持健康的生活方式，特别是愉悦的心情。
记得多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果。特别是西红柿、橙子这类富含维生素B2的食物，有助于维护唇部黏膜健康。也可以适当补充一些B族维生素，避免唇炎的加重或复发。
尽量避免辛辣刺激、腌制食品，以及过烫食品的摄入，以免刺激唇部皮肤。
保证充足的睡眠时间。如果睡眠不足、睡眠状态不佳，会导致唇部皮肤免疫力下降，对外界刺激反应能力也随之下降，更容易造成唇炎反复。
你被唇炎困扰过吗？我们一起聊聊吧！如果有其他的护肤烦恼，也可以在评论区留言。
那么今天就到这里啦，预祝大家都有一个愉快的假期~
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