先简单的说，即使在冬天，洗脸的水温也不宜过高，长期用热水洗脸容易伤害皮脂膜，使得皮肤中的水分流失从而更干燥。
热水确实可以扩张毛孔，利于皮脂、污垢等充分溶解，也就是我们为什么觉得热水洗脸会洗的干净的原因。
但是频繁用热水洗脸，容易导致皮肤过度脱脂（也就是会洗掉脸部正常该有的油分），皮脂膜受到破坏，锁水能力不足。这让冬天原本容易干燥的皮肤更加雪上加霜。长期以往，甚至会使得肌肤屏障能力下降，引发敏感、干燥、粗糙。
那又有人会问，不用热水洗的话，那就用冷水洗脸就好了呀？冷水能使毛孔收缩，皮肤更紧致光滑。但当然冷水的清洁力较低。这就容易导致皮肤清洁不到位，毛孔堵塞，出现闭口、粉刺、暗疮等问题。
那冬天到底什么水温洗脸合适呢。其实有一个简单的方法，大部分人洗脸用34～36℃左右的温水洗脸就可以的。
这是一个什么体感的温度呢，就是我们手接触水流时，会感觉到微微的温热感和舒适感，不会觉得烫。这个温度和人体皮肤表面温度基本一致，不会造成皮肤刺激，大部分都可以接受，也可以温和洁肤。
如果想更精细化洗脸的话，可以依据自己的皮肤肤质来选择。
干皮，用自己体感可以接受的温冷水，忌热水。因为干皮本身皮肤就分泌不出太多的油脂，用热水洗太干净，容易干燥脱屑。
油皮，可以用38～40℃左右温热的水，比皮表温度稍高但不会觉得烫。这个水温可以很好地清洁油性皮肤溢出的油脂。
敏感肌，用和体温差不多的温水为宜。敏感肌的肌肤本身就容易受到外部因素的刺激，因此洗脸水不宜过高也不宜过低。
还有的小伙伴一到冬天，就喜欢蒸脸，不仅觉得暖乎乎的；而且觉得还可以补水、让护肤品吸收的更快一些。而且在美容院、医院也都有蒸脸护理，在家简单用热水蒸脸就能蒸出鸡蛋般的滑嫩，何乐而不为呢？
但蒸脸更适合面部出油多、毛孔堵塞的人，并不是所有人适用，即使是超油皮也不适合在家天天做。因为蒸脸，和常用热水洗脸一个道理，会让皮肤过度脱脂，伤害到皮脂膜。
而且，我们自己经常会把握不好温度，让皮肤暴露在高温下，血管扩张，皮肤会变得更脆弱。更何况，我们自己在家使用的家用水，基本都是大分子的水，也无法真正进入皮肤从而到达补水的目的。
当然，有时候，热敷或者蒸脸可以辅助做深层清洁。偶尔1～2周做一次是没关系的，需要注意几个原则。
1、蒸脸或热敷的温度并不是越高越好。特别是干性和敏感肌的人，容易越用越干，皮肤越敏感。所以温度以舒适为宜，避免过热。
2、时间不宜过长，一般10分钟左右比较合适，时间过长反而容易加重皮肤的负担。如果是热毛巾局部热敷，30秒～1分钟就可以了。
3、蒸完脸或热敷完，一定要及时使用保湿护肤品，帮助皮肤锁水保湿。还可以配合精华油产品，帮助皮脂膜功能的恢复。
简单总结一下，无论是热水洗脸还是蒸脸热敷，我们要谨慎过热的热水伤害我们的皮脂膜，避免在干的冬天让皮肤的锁水能力下降。在使用后，也需要及时涂抹保湿产品，最好配合精华油产品，避免水分流失。
祝大家，在冬天既拥有温暖，又拥有健康的皮肤。
