第七周营养食谱
2024年10月14-18日
营养早点
长富益生菌酸奶
芝士蛋糕
营养午餐
飘香米饭
红烧肉炖土豆
茭白笋滑蛋
胡萝卜玉米筒骨汤
欢乐午点
虾滑乌冬面
水果：无籽葡萄
营养早点
银耳豆浆
切片吐司
营养午餐
缤纷时蔬牛肉粥
酱肉小笼包
欢乐午点
椰香西米露
营养早点
花生浆
奶香馒头
营养午餐
白米饭
石耳炝五花肉
爽口莴笋丝
西红柿蛋花羹
欢乐午点
时蔬馄饨汤
水果：哈密瓜
营养早点
玉米羹
花卷
营养午餐
板栗香笋焖饭
冬瓜薏米排骨汤
欢乐午点
润肺水果汤
迷你三明治
营养早点
伊利学生纯奶
蜂蜜蛋糕
营养午餐
金银米饭
抱蛋肉沫豆腐
蒜香绿种大白菜
茶树菇水鸭汤
欢乐午点
红糖面线
水果：橙子
营养午餐
山药龙须面
石耳：
1.石耳性味甘平。具有清肺热、养胃阴、滋肾水、益气活血、补脑强心的功效。
2.对幼儿肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠有热等均有良好的食疗效果。
3.对身体虚弱、病后体弱的幼儿，有滋补的效果。
板栗：
1.板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质。素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”；可作为滋补佳品，
2.板栗含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮，对口腔溃疡的幼儿有益；
3.板栗是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给幼儿较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；
4.板栗含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以促进骨骼发育。
撰稿|朱美芳
编辑|方锦婷
初审|朱美芳
复审|林 悦
终审|黄抒轩
