星期一
-- 健康饮食 快乐成长 --
巴氏鲜奶
奶片吐司
白米饭
西红柿滑炒鸡蛋
长豆角三层肉
黄豆海带筒骨汤
时蔬肉沫地瓜粉丝
水果：秋月梨
星期二
-- 健康饮食 快乐成长 --
黑豆浆
虎皮蛋糕
什锦鱿鱼肉丝粥
小笼包
西米露
星期三
-- 健康饮食 快乐成长 --
核桃花生浆
菠萝包
金豆米饭
缤纷时蔬
豆瓣酱卤肉豆腐
五指毛桃滑肉汤
苹果山楂水
奶酪面包棒
水果：火龙果
星期四
-- 健康饮食 快乐成长 --
南瓜小米羹
马拉糕
蔬菜肉沫刀削面汤
多彩海鲜粥
星期五
-- 健康饮食 快乐成长 --
伊利学生纯奶
肉松小贝
香米饭
西兰花炒香菇
玉米豌豆炝火腿
沙参玉竹胡萝卜猪骨汤
菠萝石花水
麻薯
水果：圣女果
特殊食谱
-- 健康饮食 快乐成长 --
蔬菜肉沫双色粥
膳食科普
鱿鱼：
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于幼儿骨骼发育
和造血，能有效治疗幼儿缺铁性贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒，防辐射的作用。
2. 鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。
3. 鱿鱼能降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，提高幼儿视力。
4. 促进机体胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用。
沙参：
1. 沙参甘润微寒，可以补益肺阴，润养肺燥，也能清肺热，可以用来治疗幼儿阴虚咳嗽、肺热燥咳、干咳少痰、咽干以及声音嘶哑等病症。沙参同时具有化痰的作用，可以用来治疗肺燥咳嗽，痰液粘稠不易咳出等病症。
2. 沙参有兼补益脾气的作用，对胃阴脾气皆虚的幼儿，有气阴双补之功效，特别适用于幼儿温热病后期，机体气阴两虚而余热未清者使用。
3.沙参可提高机体细胞免疫和非特异性免疫，抑制体液免疫，具有调节免疫平衡的功能。
撰稿|朱美芳
编辑|方锦婷
初审|朱美芳
复审|林 悦
终审|黄抒轩
