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最近几位朋友因为工作不开心，私下找我聊了聊，我有一些感慨。
之前看过的一句话说：“你现在状态不对，就得改，你不能因为一件事影响自己太久，太耽误事了，成本过高，不划算”。
我对这句话一直感同身受，5年前被迫离职，我也在这样的漩涡里挣扎了许久，对自己的付出意难平，对遭受的不公感到心寒.....
现在回头看看，会发现，生活不可能像自己想的那么好，也不会那么糟，所以要学着给自己的状态调频。
这样至少日子不会那么难捱，人也不会产生那么多内耗自己的情绪。
怎么调频呢？
人民日报给出了调整生活状态的参考答案：“收回分散的精力；相信自己；去做你一直想做的事”。
虽然是简单的20个字，却蕴含着巨大的能量。
为什么呢？且往下看。
01 收回分散的精力
不知道你有没有这样的时刻，想看会儿书，手机铃声一响就不由自主点开：
闺蜜群里讨论化妆品和衣服，相亲相爱一家人群里约饭，班级群里“收到”接龙，小区群里在团购.....看一遍下来，书一页没翻。
如果看到热点也会忍不住看一看，比如《我的阿勒泰》作者李娟对话董宇辉的访谈热搜，搞明白来龙去脉十几分钟就没了。
好好上着班，看见同事在摸鱼看“黑神话悟空”，眼睛总往他那里瞟，一上午过去了，一个方案还没做好......
就像李笑来老师笔下的三大坑“莫名其妙凑热闹，心急火燎随大流，为别人操碎了心”。
我们更在意琐碎的事情，更关别人的进展，而将自己有限的热情和注意力都白白浪费了。
有句话叫将军赶路，不追小兔，我们要将自己的注意力放在目的地上，而不是关注那些干扰自己的杂事。
因为精力和注意力是一个人最宝贵的资源，学会做屏蔽和减法，人生才能更加丰盈。
我最近迷上了短剧，为了让自己有更多时间看书、听课、思考，我关闭了朋友圈和视频号，这样我对每天的小目标就更专注了。
我的新媒体老师汤小小每次写作，都把手机放在卧室，写完才会去拿，长期坚持，她练就了一套高效写作和办公的方法。
当你越来越专注自身的时候，你就会对周围的一切祛魅，专心方可致志。
当你把生活重心专注在自己身上，就不会有那么多期待值和窥探欲，人会变得越来越清醒，生活也会变得蒸蒸日上。
02 相信自己
心理学家墨菲曾说:“我们每个人都是自己的命运导师。”
简单来说就是，你相信什么，未来就可能变成什么样子。
正所谓，念念不忘，必有回响，相信相信的力量。
这是因为，当我们尽心尽力去做一件事，内心的激情和勇气，会成为一股不凡的力量，支持我们不断前行。
而人只有相信了，才能看到希望，心中的那股劲儿一直在，我们就会想方设法去达成，离目标也会越来越近，所以说，信心比黄金更贵。
只要你相信自己，就永远有解决问题的能力，那些好的，不好的都会在你的信念感召下，变成有利于自己条件。
如果你看过《魔力》这本书，你会发现，人和宇宙都有磁场，人会像磁铁一样，吸引来相同的东西，心不唤则物不至。
03 去做你一直想做的事
人很容易被困在自己无尽的计划和思考中，迟迟不敢出发。
其实，我们一直想和一直准备，永远没有尽头 ，行动才会产生结果。
所以，别犹豫，与其遗憾，不如去干，去做一件自己一直想做的事情，也许在这个过程中，我们就找到了人生的使命和答案了呢？
想都是问题，做才有答案。
人生有太多的路要走，也有太多的目标需要达成，如果不去做，我们永远不会拿到想要的结果。
有句话说得好，人生没有蹭饭的席位，只有自己捧起的饭碗，才能填饱自己的胃。
《小狗钱钱》的作者提出过一个“72小时法则”，也就说说当你决定做一件事，必须在72小时内开始行动 ，否则极有可能就不会在做了。
回想一下自己的生活，有多少事情从“梦想”拖成了”空想”。
很多时候，真的不用过度担忧未来和结果，因为完成比完美更重要，打败你的可能不是困难，而是“再等等”。
想到就去做，人生的主动权在自己手里，不要给自己的人生设限，也不要给自己留下遗憾。
写在最后：
每个人的一生都不可能维持在一个恒定的状态，生活中的小插曲、事与愿违时常出来捣乱。
无论遇到什么事，都不要眼睁睁看着自己活成一片废墟，我们要做的是，一而再，再而三救自己于万千水火中。
学着给生活调频，专注在自己的时区里，疲惫时蓄能，奔跑时冲刺，活成自己的太阳，温暖，有力量~
今天就这样了，祝你一切顺利！
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