开学已经一个多月了，不知道大家开学初制定的学习目标执行的怎么样？有同学近期分享，自己在开学初斗志满满，要努力学习，取得好成绩。但是开学后，对学习的热情逐渐消减，开学定的目标也丢到脑后了。他说，要取得好成绩也太难了，按时完成作业就行了。
为什么这位同学很难坚持自己的目标呢？
其实是因为，这位同学的目标十分模糊，不具体详细，更没有后续的行动计划。目标变成了一个口头上的约定，因此他很难坚持并达到目标。
那到底应该怎样制定目标呢？
现在就让我们来学习一下制定目标的法则，也叫做“聪明”法则。
“聪明”法则共包含五个小原则，分别是：
specific 目标是具体的
measurable 目标是可测量的
attainable 目标是可实现的
relevant 目标是有相关性的
time-bound 目标是有截止日期的
这5个字母分别是5个原则的英文单词首字母，合起来就是英文单词Smart，也就是聪明的意思。
目标是具体的
拒绝模糊的目标。用具体的语言明确描述出想要达到的结果，这样目标才能变得具体起来。比如，想要好好学习，想提高成绩，这个目标就非常模糊。但是如果你的目标是：数学考试考到90分，目标就变得具体了。
目标是可测量的
一个可测量的目标要有明确的数字、清晰的进度……在达到目标的过程中，你还可以进行目标分解，分阶段实现目标。
比如，有同学这学期的目标是练字，说这学期我要练习很多很多本字帖。很多很多本到底是多少本呢？这样的目标是无法测量的，而要使得目标可测量最简单的方法就是用数据，比如这学期要练习3本字帖，每天练习1页。目标有了明确数字后，我们就能确切地知道自己离目标这个终点还有多远的距离。
目标是可实现的
也就是说我们在定目标时一定要从自己实际出发，制定自己需要努力能达到的目标。不要盲目地把目标制定得很高。
比如，你看到同桌的数学很好，每次都能考A＋，你也给自己定了这个目标，但是这与你目前的数学学习能力并不相符。那你定的目标就有点不切实际，你也很容易因为达不到目标而挫败。所以，应该根据自身实际情况制定适合自己的目标，这样的目标才有实现的可能性。
目标是有相关性的
比如你这学期的目标是将数学成绩提高到A，那么你所做的行动计划是与数学有关的，而不是其他。
目标是有截止日期的
有截止时间，这样才不会一直拖延。毕竟明日复明日，明日何其多。所以在制定目标时，一定要给每个小目标具体的时间限制，比如规定自己要在几月几号或者几点之前完成某个小目标，给自己一定的紧迫感。
最后，同学们一起来按照这5个原则重新制定符合自身情况的SMART目标吧。当然，设置完新目标，就要付诸实践哦。当你努力完成一个个小目标时，你就会发现自己距离大目标越来越近，也会变得越来越优秀。
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撰稿｜刘辉
编辑｜沈萧萧
审核｜政教处
