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保健小贴士 | 秋冬季常见的传染病和预防保健小知识

文摘 2024-11-06 16:13 重庆

秋冬季是各种传染病高发季节，学校是人群高度密集的场所，开学后学生近距离频繁接触，大大增加了传染病的传播风险，下面，让我们一起来了解一下秋冬季常见的传染病和预防保健小知识吧！

秋冬季常见的传染病

流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过空气飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播，主要症状为高热、头痛、四肢酸痛乏力和伴有流涕、咳嗽等。

预防措施：

1.接种疫苗：在流感高发季节来临前可以选择接种流感疫苗；

2.做好个人防护：正确佩戴口罩，流感流行季节尽量避免聚集

3.做好个人卫生：正确洗手，做好卫生；

4.通风：保持室内空气流通，每次不少于30分钟

5.补充营养：注意多补充鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。规律作息，提高自身抵抗力。

诺如病毒

诺如病毒的高发季节为每年10月到次年3月，诺如病毒感染会引发诺如病毒感染性胃肠炎，主要症状为恶心呕吐、腹痛、腹泻

预防措施：

1.做好饮食卫生：不喝生水，海鲜食物煮熟煮透，生熟食物要分开；

2.做好手部清洁：饭前便后要洗手

3.注意日常防护：做好日常通风及环境清洁工作；

4.避免直接接触：避免与患者亲密接触，班级内如有同学呕吐，应在指导下立即离开现场，减少感染风险；

5.做好消毒工作：现场处理人员做好个人防护后，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品使用规定浓度含氯制剂进行消毒。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染人体引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播、接触被污染的用具间接传播。有畏寒、低热、头痛、乏力、丘疹、水疱及结痂等症状。

预防措施：

1.增强身体抵抗力:平时根据个人身体情况，做一些户外运动，比如跑步、登山、爬楼梯等，既能够增强体质，也可以提高身体抵抗力和免疫力，对于预防疾病有很大的帮助。

2.做好个人护理:保持个人卫生干净清洁，如果与患病人群接触，要保持一定的距离，戴好口罩，避免出现交叉感染。

3.接种水痘疫苗:可以去正规医院接种水痘疫苗，使身体产生抵抗病毒的抗体，能够有效的预防水痘。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的急性发热出疹性传染病，以手、足、口等部位散发性皮疹和疱疹为主的常见儿童传染病。

预防措施：

1.勤洗手：饭前便后、外出后、接触不洁物品后，都应用肥皂水或洗手液冲洗双手。

2.注意口腔卫生：进食前后可用温开水漱口，保持口腔清洁，早晚应坚持刷牙。

3.定期清洁和消毒：玩具和常接触到的物品应定期进行清洁消毒，家居物品也要勤曝晒，利用紫外线杀灭病毒。

4.通风换气：居室要经常通风，保持室内空气清新，减少病毒在室内的传播。

秋季传染病虽然种类繁多，但是只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。相信在大家的共同努力下，每一位小朋友都能拥有健康的体魄和饱满的精神！

<<< END >>>

文稿 | 谭璐

编辑 | 创未来·新媒体制作中心

审核 | 谢谚

重庆大学城人民小学

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