幼儿食谱第十四周
2024年5月20-5月24日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干湿、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
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美食预告
星期一
早 餐:田园时蔬粥、蒸玉米、水煮蛋
早 点:哈密瓜、无籽红提
中 餐:白米饭、三杯鸭
金针菇肉沫豆腐、蒜蓉包菜
罗宋汤
午 点:牛奶、披萨
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
披萨—桂林米粉
星期二
早 餐:牛奶、奶香豆沙小馒头、蒸蜜薯
早 点:黄金帅苹果、蓝莓
中 餐:白米饭、糖醋排骨
芹菜胡萝卜炒肉、清炒菜心
白玉菇蛋花汤
午 点:蔬菜瘦肉汤米粉、盐水花生
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
奶香豆沙小馒头—肉丝汤米粉
星期三
早 餐:三鲜面、鹌鹑蛋
酱香腐竹
早 点:香梨、玲珑小番茄
中 餐:荞麦饭、蒜蓉虾
彩蔬烩肉丝、蚝油生菜
菜干猪骨汤
午 点:牛奶、海绵蛋糕
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
蒜蓉虾—菠萝炒排骨
海绵蛋糕-番茄瘦肉汤米粉
星期四
早 餐:牛奶、香葱鲜肉包
蒸贝贝南瓜
早 点:米蕉、苹果
中 餐:白米饭、土豆咖喱鸡肉
猪肉炖粉条、清炒油麦菜
冬瓜肉片汤
午 点:红枣雪梨糖水、蜜汁莲藕
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
香葱鲜肉包—三丝炒面
星期五
早 餐:肉丝洋葱炒面、紫菜瘦肉汤
盐水毛豆
早 点:红心火龙果、葡萄
中 餐:小米饭、红烧牛肉
番茄炒蛋、蒜蓉大白菜
马蹄胡萝卜龙骨汤
午 点:牛奶、肉松小贝
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
红烧牛肉—蜜汁鸡全翅
肉松小贝—雪梨红枣糖水
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐实参，及时补充幼儿所需的均衡营养。
2.建议在家每周给孩子一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证钙的摄入量。
3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，为满足特殊体质幼儿需求，幼儿园也准备了适宜的替换食物。
编辑：保健室
审稿：卢杜娟
初审：邓海霞
终审：塔 拉
