幼儿食谱第十三周
2024年5月13-5月17日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干湿、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
美食回顾
一菜一饭，一果一蔬
用心选择，用爱烹饪
美食相伴
甜蜜童年
美食日常
美食预告
星期一
早 餐:干贝青蔬粥、焗红薯、水煮海带
早 点:冰糖心苹果、蓝莓
中 餐:白米饭、胡萝卜马蹄蒸肉饼
韭黄炒蛋、蒜蓉西兰花
山药土鸡汤
午 点:牛奶、提子吐司
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
提子吐司—桂林米粉
星期二
早 餐:牛奶、肉末花卷、水煮鸡蛋
早 点:雪梨、杨桃
中 餐:紫米饭、冬瓜焖鸭
土豆片炒肉片、上汤娃娃菜
豆芽苗瘦肉汤
午 点:瘦肉青菜挂面、盐水花生
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
鸡蛋-水煮花生
星期三
早 餐:番茄肉酱螺纹粉、鲜蔬芙蓉汤
水煮毛豆
早 点:西州蜜瓜、葡萄
中 餐:南瓜饭、蜜汁烤鸡中翅
什锦玉米肉粒、白灼菜心
霸王花猪骨汤
午 点:牛奶、甜甜圈
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
甜甜圈—胡萝卜瘦肉米粉
星期四
早 餐:牛奶、肠仔包、水煮蛋
早 点:莲雾、百合茄
中 餐:燕麦饭、酱香肋排
口蘑炒牛肉丁、蒜蓉大白菜
白萝卜鲫鱼汤
午 点:八宝粥、坚果
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
肠仔包—三丝炒米粉
星期五
早 餐:牛奶、小餐包、鹌鹑蛋
早 点:草莓、羊角蜜瓜
中 餐:红米饭、盐水九节虾
红烧肉末豆腐、手撕包菜
玉米笋龙骨汤
午 点:鲜肉云吞、芝麻烩千张
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
小餐包-红薯
盐水九节虾—蒸排骨
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐实参，及时补充幼儿所需的均衡营养。
2.建议在家每周给孩子一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证钙的摄入量。
3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，为满足特殊体质幼儿需求，幼儿园也准备了适宜的替换食物。
编辑：保健室
审稿：卢杜娟
初审：邓海霞
终审：塔 拉
