幼儿食谱第十九周
2024年6月24-6月28日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干湿、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
美食回顾
一菜一饭，一果一蔬
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甜蜜童年
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美食预告
星期一
早 餐:时蔬干贝瘦肉粥、盐水毛豆
水煮蛋
早 点:苹果、巨峰葡萄
中 餐:白米饭、酱香牛肉
香芹豆干炒肉、蒜蓉生菜
白萝卜鲫鱼汤
午 点:牛奶、毛毛虫面包
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
酱香牛肉—椒盐排骨
毛毛虫面包—番茄瘦肉汤米粉
星期二
早 餐:牛奶、胡萝卜鸡蛋饼
蒸贝贝南瓜
早 点:红心火龙果、蓝莓
中 餐:燕麦饭、冬菇滑鸡
鱼香肉丝、鲜香菇烩菠菜
茶树菇猪骨汤
午 点:红豆芋头西米露、每日坚果
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
胡萝卜鸡蛋饼—潮汕汤粉
星期三
早 餐:三丝炒米粉、鲜蔬瘦肉汤
盐水花生
早 点:贡梨、香印青提
中 餐:白米饭、糖醋里脊
红烧肉焖土豆、上汤娃娃菜
冬瓜薏米猪骨汤
午 点:牛奶、麻薯包
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
麻薯包
星期四
早 餐:牛奶、手工红糖馒头
水煮蛋
早 点:香蕉、百合茄
中 餐:红豆饭、清蒸排骨
家常香煎豆腐、清炒大白菜
黄豆牛骨汤
午 点:山药瘦肉粥、焗蜜薯
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
手工红糖馒头—香菇瘦肉粥
星期五
早 餐:青菜瘦肉汤米粉
蒸玉米、鹌鹑蛋
早 点:哈密瓜、黑布林
中 餐:白米饭、蒜蓉粉丝虾
青瓜炒肉、手撕包菜
海带绿豆汤
午 点:牛奶、蛋挞
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
蒜蓉粉丝虾—锅包肉
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐实参，及时补充幼儿所需的均衡营养。
2.建议在家每周给孩子一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证钙的摄入量。
3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，为满足特殊体质幼儿需求，幼儿园也准备了适宜的替换食物。
编辑：保健室
审稿：卢杜娟
初审：邓海霞
终审：塔 拉
