幼儿食谱第八周
2024年10月21-10月25日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干湿、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
美食回顾
一菜一饭，一果一蔬
用心选择，用爱烹饪
美食相伴
甜蜜童年
美食日常
美食预告
星期一
早 餐:三丝炒米粉、鲜蔬瘦肉汤、盐水花生
早 点:香印青提、软籽石榴
中 餐:白米饭、糖醋里脊
杏鲍菇炒肉、蚝油生菜
黄花菜龙骨汤
午 点:供港壹号鲜牛奶、黄油曲奇饼
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
黄油曲奇饼—青菜瘦肉米粉
星期二
早 餐:淮山肉片汤、鹌鹑蛋、蒸红薯
早 点:百合茄、红富士水果
中 餐:金银米饭、土豆焖鹅
金针菇玉子豆腐、手撕包菜
木瓜花生猪骨汤
午 点:供港壹号鲜牛奶、提子吐司
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
提子吐司—蒸红薯
星期三
早 餐:香菇牛肉通心粉、水煮鸡蛋
早 点:文旦柚、秋月梨
中 餐:白米饭、蒜蓉九节虾
青瓜炒肉丝、清炒杭白菜
粉葛大骨汤
午 点:供港壹号鲜牛奶、肉松餐包
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
肉松餐包—每日坚果
蒜蓉九节虾—红烧排骨
星期四
早 餐:燕麦南瓜粥、蒸玉米、水煮蛋
早 点:红心火龙果、蜜桔
中 餐:燕麦饭、番茄炖牛腩
虾米肉末冬瓜、清炒西兰花
鱼头豆腐汤
午 点:供港壹号鲜牛奶、红糖发糕
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
红糖发糕—蒸玉米
番茄炖牛腩—仔姜焖鸭
星期五
早 餐:蔬菜瘦肉蒸米粉、枸杞叶瘦肉汤、蒸贝贝南瓜
早 点:哈密瓜、雪梨
中 餐:扬州炒饭、柠檬烤鸡中翅
蒜蓉菠菜、 菜干猪骨汤
午 点:供港壹号鲜牛奶、披萨
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
披萨—蒸贝贝南瓜
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐食材，及时补充幼儿所需的均衡营养。
2.建议在家每周给孩子一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证钙的摄入量。
3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，为满足特殊体质幼儿需求，幼儿园也准备了适宜的替换食物。
编辑：保健室
审稿：卢杜娟
初审：邓海霞
终审：塔 拉
