幼儿食谱第三周
2024年9月16-9月20日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干湿、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
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美食预告
星期三
早 餐:三鲜汤米粉、奶香玉米棒、鸡蛋
早 点:雪梨、芭乐
中 餐:荞麦米饭、香芋焖排骨
丝瓜炒肉、清炒娃娃菜
红枣桂圆鸽子汤
午 点:牛奶、蔓越莓牛角包
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
蔓越莓牛角包—桂林米粉
星期四
早 餐:牛奶、胡萝卜鸡蛋饼、焗蜜薯
早 点:哈密瓜、香印青提
中 餐:白米饭、红烧狮子头
西兰花胡萝卜虾仁、蒜香上海青
冬瓜薏米老鸭汤
午 点:南瓜小米粥、蜜汁莲藕
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
胡萝卜鸡蛋饼—番茄鲜菇汤米粉
星期五
早 餐:肉丝洋葱炒面、白玉菇蛋花汤
盐水毛豆
早 点:红富士苹果、冬枣
中 餐:金银米饭、番茄焖牛腩
香干豆干炒肉、蚝油西生菜
豆腐鲫鱼汤
午 点:牛奶、葡式蛋挞
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
葡式蛋挞—青菜肉丝米粉
番茄焖牛腩—香菇滑鸡
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐实参，及时补充幼儿所需的均衡营养。
2.建议在家每周给孩子一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证钙的摄入量。
3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，为满足特殊体质幼儿需求，幼儿园也准备了适宜的替换食物。
编辑：保健室
审稿：卢杜娟
初审：邓海霞
终审：塔 拉
