幼儿食谱第二周
2024年9月9-9月14日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干湿、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
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美食预告
星期一
早 餐:三鲜通心粉、盐水花生、水煮蛋
早 点:白香瓜、红富士苹果
中 餐:白米饭、糖醋排骨
肉沫胡萝卜炒青豆、清炒油麦菜
冬瓜莲子龙骨汤
午 点:牛奶、毛毛虫面包
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
毛毛虫面包—桂林米粉
星期二
早 餐:牛奶、粉丝鲜肉包、鹌鹑蛋
早 点:巨峰葡萄、文旦柚
中 餐:红豆米饭、腐竹焖鸭肉
红烧豆腐、蒜香大白菜
红枣鲫鱼汤
午 点:薏米红薯糯米粥、坚果
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
粉丝鲜肉包—焗红薯
星期三
早 餐:青菜瘦肉汤挂面、水煮蛋、盐水毛豆
早 点:香印青提、西梅
中 餐:白米饭、油豆腐红烧肉
什锦玉米粒、耗油上海青
苹果排骨汤
午 点:牛奶、香葱肉松卷
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
香葱肉松卷—番茄瘦肉米粉
星期四
早 餐:牛奶、奶香小馒头、蒸红薯
早 点:哈密瓜、圣女果
中 餐:黑米饭、白灼九节虾
淮山焖肉片、清炒菜心
紫菜干贝肉片汤
午 点:葡萄干、平菇瘦肉蝴蝶粉
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
奶香小馒头—玉米
白灼九节虾—椒盐排骨
星期五
早 餐:燕麦南瓜粥、蒸玉米、水煮蛋
早 点:红心火龙果、番石榴
中 餐:白米饭、三色牛肉粒
酱香肉沫茄子、手撕包菜、
黑豆筒骨汤
午 点:牛奶、提子吐司
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
提子吐司—青菜瘦肉挂面
三色牛肉粒—仔姜焖鸭
星期六
早 餐:牛奶、豆沙卷、水煮海带
早 点:冬枣、雪梨
中 餐:荞麦米饭、蜜汁鸡中翅
金针菇玉子豆腐、蒜蓉西兰花
木瓜花生猪骨汤
午 点:茄汁肉酱意面、紫菜蛋花汤
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
豆沙卷—榨菜肉丝面
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐实参，及时补充幼儿所需的均衡营养。
2.建议在家每周给孩子一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证钙的摄入量。
3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，为满足特殊体质幼儿需求，幼儿园也准备了适宜的替换食物。
编辑：保健室
审稿：卢杜娟
初审：邓海霞
终审：塔 拉
