幼儿食谱第四周
2024年9月23-9月27日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干湿、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
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美食预告
星期一
早 餐:淮山瘦肉粥、水煮蛋、蒸玉米
早 点:香印青提、软籽石榴
中 餐:白米饭、糖醋里脊
蚝油生菜、杏鲍菇炒肉
黄花菜龙骨汤
午 点:牛奶、蔓越莓麻薯包
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
蔓越莓麻薯包—桂林米粉
星期二
早 餐:牛奶、瘦肉花卷、鹌鹑蛋
早 点:红富士水果、百合茄
中 餐:金银米饭、三杯鸭
金针菇玉子豆腐、手撕包菜
木瓜花生猪骨汤
午 点:绿豆西米露、焗蜜薯
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
香葱瘦肉花卷—三丝炒面
星期三
早 餐:香菇牛肉面、水煮蛋
早 点:文旦柚、秋月梨
中 餐:白米饭、蒜蓉九节虾
青瓜炒肉丝、清炒杭白菜
粉葛淮山大骨汤
午 点:牛奶、蛋挞
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
蛋挞—香菇瘦肉汤米粉
蒜蓉九节虾—豉汁排骨
星期四
早 餐:牛奶、胡萝卜鸡蛋饼
盐水毛豆
早 点:红心火龙果、巨峰葡萄
中 餐:燕麦饭、番茄炖牛腩
虾米肉末冬瓜、清炒西兰花
鱼头豆腐汤
午 点:玉米红枣小米粥、每日坚果
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
胡萝卜鸡蛋饼—玉米
番茄炖牛腩—宫保鸡丁
星期五
早 餐:蔬菜瘦肉蒸米粉、枸杞叶瘦肉汤
蒸贝贝南瓜
早 点:西梅、哈密瓜
中 餐:扬州炒饭、柠檬烤鸡中翅
蒜蓉菠菜、菜干猪骨汤
午 点:牛奶、肠仔包
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
肠仔包—胡萝卜瘦肉汤米粉
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐实参，及时补充幼儿所需的均衡营养。
2.建议在家每周给孩子一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证钙的摄入量。
3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，为满足特殊体质幼儿需求，幼儿园也准备了适宜的替换食物。
编辑：保健室
审稿：卢杜娟
初审：邓海霞
终审：塔 拉
