幼儿食谱第二十周
2024年7月1-7月5日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干湿、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
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美食预告
星期一
早 餐:三鲜通心粉、盐水花生
水煮蛋
早 点:白香瓜、红富士苹果
中 餐:红豆饭、糖醋排骨
肉沫胡萝卜炒青豆
清炒油麦菜、冬瓜莲子龙骨汤
午 点:牛奶、烙玉米饼
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
玉米饼—桂林米粉
星期二
早 餐:牛奶、粉丝鲜肉包、鹌鹑蛋
早 点:鸭梨、蓝莓
中 餐:白米饭、腐竹焖鸭肉
红烧豆腐、蒜香大白菜
红枣鲫鱼汤
午 点:薏米红薯糯米粥、坚果
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
粉丝鲜肉包—三丝炒米粉
星期三
早 餐:青菜瘦肉汤挂面
水煮蛋、盐水毛豆
早 点:香印青提、黑布林
中 餐:小米饭、油豆腐红烧肉
什锦玉米粒、蒜蓉娃娃菜
苹果排骨汤
午 点:牛奶、香葱肉松卷
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
香葱肉松卷—番茄瘦肉米粉
星期四
早 餐:牛奶、奶香小馒头、蒸红薯
早 点:哈密瓜、圣女果
中 餐:白米饭、白灼九节虾
淮山焖肉片、清炒菜心
紫菜干贝肉片汤
午 点:平菇瘦肉蝴蝶粉、葡萄干
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
奶香小馒头—蒸玉米
白灼九节虾—椒盐排骨
星期五
早 餐:燕麦南瓜粥、蒸玉米、水煮蛋
早 点:夏黑葡萄、西瓜
中 餐:白米饭、三色牛肉粒
酱香肉沫茄子、手撕包菜
黑豆筒骨汤
午 点:牛奶、提子吐司
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
提子吐司—冰糖雪梨玉米糖水
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐实参，及时补充幼儿所需的均衡营养。
2.建议在家每周给孩子一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证钙的摄入量。
3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，为满足特殊体质幼儿需求，幼儿园也准备了适宜的替换食物。
编辑：保健室
审稿：卢杜娟
初审：邓海霞
终审：塔 拉
