幼儿食谱第十周
2024年4月22-4月26日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干湿、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
星期一
早 餐:淮山瘦肉粥、水煮蛋、玉米棒
早 点:香梨、圣女果
中 餐:白米饭、腐竹焖鸭
莴笋丝炒肉、蒜香菜心
白玉菇鸡蛋豆腐汤
午 点:牛奶、毛毛虫面包
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
毛毛虫面包—番茄瘦肉汤米粉
星期二
早 餐:牛奶、奶香小馒头、鹌鹑蛋
早 点:黄金帅苹果、红提
中 餐:红豆饭、土豆咖喱鸡肉
番茄炒蛋、蒜蓉番薯叶
白萝卜鱼头汤
午 点:蔬菜瘦肉通心粉、盐水毛豆
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
奶香小馒头—青菜瘦肉汤米粉
星期三
早 餐:芥菜瘦肉汤、三鲜炒米粉
水煮花生
早 点:哈密瓜、沃柑
中 餐:白米饭、蒜蓉虾
香菇马蹄蒸肉饼、清炒西兰花
海带瘦肉汤
午 点:牛奶、提子面包
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
蒜蓉虾—菠萝炒排骨
提子面包-桂林米粉
星期四
早 餐:牛奶、葱花肉沫花卷、水煮蛋
早 点:米蕉、苹果
中 餐:小米饭、洋葱炒牛肉
彩蔬烩肉丝、蒜蓉小白菜
茶树菇大骨汤
午 点:红枣雪梨糖水、焗红薯
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
洋葱炒牛肉—三杯鸭
星期五
早 餐:葱油面、紫菜蛋花汤
蒸贝贝南瓜
早 点:红心火龙果、葡萄
中 餐:扬州炒饭、酱香乳鸽
蒜蓉油麦菜、莲藕花生猪骨汤
午 点:牛奶、肉松蛋糕
过敏体质儿童食谱：
牛奶—豆奶
肉松蛋糕—绿豆糖水
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐实参，及时补充幼儿所需的均衡营养。
2.建议在家每周给孩子一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证钙的摄入量。
3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，为满足特殊体质幼儿需求，幼儿园也准备了适宜的替换食物。
