幼儿食谱第一周
2024年9月2日-9月6日
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干湿、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
早 餐:杂酱面、番茄鸡蛋汤、蒸贝贝南瓜
早 点:香印青提、玲珑小番茄
中 餐:白米饭、红烧里脊肉
肉沫南瓜、白灼西兰花
冬瓜薏米老鸭汤
午 点:牛奶、蛋挞
过敏体质儿童食谱
牛奶—豆奶
蛋挞—桂林米粉
早 餐:牛奶、肠仔包、鹌鹑蛋
早 点:西州蜜瓜 、西梅
中 餐:金银米饭、蒜香大白菜
三杯鸭、牛肉粒胡萝卜土豆丁
海带豆腐鸡蛋汤
午 点:蜜枣雪梨糖水、焗红薯
过敏体质儿童食谱
牛奶—豆奶
肠仔包—三丝炒米粉
星期三
早 餐:三丝炒米粉、鲜蔬瘦肉汤、盐水花生
早 点:麒麟西瓜、香梨
中 餐:白米饭、蒜蓉粉丝虾
清炒菜心、杏鲍菇炒肉
红枣桂圆鸽子汤
午 点:牛奶、虎皮蛋糕
过敏体质儿童食谱
牛奶—豆奶
蒜蓉粉丝虾—红烧排骨
虎皮蛋糕-番茄瘦肉汤米粉
星期四
早 餐:牛奶、手工红糖馒头、水煮蛋
早 点:红心火龙果、无籽红提
中 餐:燕麦饭、豉汁蒸排骨
鱼香肉丝、蒜香油麦菜
芸豆平菇龙骨汤
午 点:八宝粥、每日坚果
过敏体质儿童食谱
牛奶—豆奶
手工红糖馒头—香菇瘦肉粥
星期五
早 餐:胡萝卜瘦肉挂面、鸡蛋、盐水毛豆
早 点:冰糖心苹果 黑布林
中 餐:白米饭、白萝卜焖牛腩、
彩椒口蘑鸡胸肉、红烧冬瓜、
淮山大骨汤
午 点:牛奶、煎胡萝卜玉米猪肉饺
过敏体质儿童食谱
牛奶—豆奶
白萝卜焖牛腩-香煎肉片
温馨提示
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐实参，及时补充幼儿所需的均衡营养。
2.建议在家每周给孩子一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证钙的摄入量。
3.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，为满足特殊体质幼儿需求，幼儿园也准备了适宜的替换食物。
编辑：保健室
审稿：卢杜娟
初审：邓海霞
终审：塔 拉
