双周
营养食谱
幸福I独立I有爱I有梦
本周食谱
星期二
美味佳肴
合理搭配
好好吃饭
早：五彩炒饭、青瓜蛋花汤
加：牛奶、鸡心果、安国梨
午：葡萄干米饭、莲藕肉夹、苦瓜炒蛋
晚：糖三角、酸汤肥牛
星期三
美好食光
营养美味
早：夹菜烧饼、番茄牛肉豆腐汤
加：混合坚果、苹果、哈密瓜
午：紫米饭、焦熘肉丸、香菇油菜
晚：枣泥豆沙包、红烧排骨、家常黑白菜
星期四
营养搭配
怒炫一盆饭
早：时蔬剪刀面、荷包蛋
加：牛奶、香蕉、香酥梨
午：慧仁米饭、西葫芦炒肉、软炸鲜蘑
晚：鲜肉包、炝拌双耳、赤豆薏仁粥
星期五
幼儿园食谱展示
用心成长
早：黄金玉米切屏、炝拌胡萝卜笋丝、黑米粥
加：花生豆浆、火龙果、苹果
午：薯丁米饭、锅包肉、番茄花椰菜
晚：软米饭、五香酥鱼、三美豆腐
星期六
美味无限
早：山药猪肉排、香菇鲜蔬粥
加：芝麻瓦片、珍珠果、秋月梨
午：燕麦米饭、彩椒鸡丁、肉沫茄条
晚：鲜蔬炒面、肉丝萝卜汤、卤鸡肝
过敏代餐
星期二：
幸福的小孩
早：青瓜汤、五彩拌饭
过敏原：鸡蛋
加：鸡心果
过敏原：牛奶
晚：水煮肉片
过敏原：西红柿、蘑菇、牛肉
星期三：
美味佳肴
早：肉片青瓜豆腐汤、夹菜烧饼
过敏原：西红柿、海带、牛肉
加：鸡心果
过敏原：坚果、哈密瓜
午：蒜香油菜
过敏原：蘑菇
星期四：
加：香蕉
过敏原：酸奶
午：小酥肉
过敏原：蘑菇
星期五：
遇见美好
午：炝拌花菜
过敏原：西红柿
晚：瓜片肉
过敏原：海鲜
星期六：
遇见美好
早：鲜肉饼、蔬菜粥
过敏原：鸡蛋、蘑菇、山药
加：酸奶
过敏原：珍珠果
午：小酥肉
过敏原：蘑菇
下周食谱
END
编辑|杨见青
初审|王媛媛
终审|于 颖
