双周
营养食谱
幸福I独立I有爱I有梦
本周食谱
星期一
美味佳肴
合理搭配
好好吃饭
早：五彩珍珠汤、煮蛋
加：牛奶、富士苹果、蜜桔
午：燕麦米饭、青椒豆片肉、白菜滑子菇
晚：鲜肉汤饺、芝麻海带
星期二
美好食光
营养美味
早：家常糊塌子、红枣山药小米粥
加：黑芝麻豆浆、香蕉、红香酥梨
午：荞麦米饭、锅包肉、包菜胡萝卜炒蛋
晚：口袋馍、菌菇羊肉、萝卜香菜汤
星期三
营养搭配
美味佳肴
早：肉丝卷饼、番茄牛肉酥芹菜汤
加：伊利学生奶、柚子、火龙果
午：软米饭、赤峰芝麻小牛排、虾仁西蓝花
晚：窝窝头、肉沫蒜薹香干、时蔬芙蓉汤
星期四
幼儿园食谱展示
用心成长
早：椒盐花卷、清新小炒、黑米粥
加：牛奶、果冻橙、珍珠果
午：星星米饭、鱼香肉丝、腐皮油菜
晚：软米饭、五香酥鱼、三美豆腐
星期五
美味无限
早：枣糕、南瓜玉米糊
加：混合坚果、雪梨、鸡心果
午：紫米饭、莴笋肉片、西红柿炒鸡蛋
晚：五色面条、茄子肉丁卤、酱鸭胸
过敏代餐
星期一：
幸福的小孩
加：橘子
过敏代餐：牛奶
午：醋溜白菜
过敏原：蘑菇、木耳
晚：炝拌黄瓜、汤饺
过敏原：海带、紫菜
星期二：
幸福的小孩
早：蔬菜饼、红枣小米粥
过敏原：鸡蛋、山药
午：包菜胡萝卜
过敏原：鸡蛋
晚：瓜片肉
过敏原：羊肉、蘑菇
星期三：
幸福的小孩
早：青瓜肉丝汤
过敏原：柿子、牛肉
午：瓜片肉
过敏源：海鲜、鸡蛋
星期四：
美味佳肴
早：小糖饼
过敏原：鸡蛋
加：牛奶
过敏原：西红柿
午：虎皮油菜、鱼香肉丝
过敏原：孜然、木耳、鸡蛋
星期五：
遇见美好
早：糯米糖角
过敏原：鸡蛋
加：橙子
过敏原：坚果
午：青椒肉丝
过敏原：西红柿、鸡蛋
晚：鸡蛋
过敏原：鸭胸肉
下周食谱
END
编辑|杨见青
初审|王媛媛
终审|于 颖
