双周
营养食谱
幸福I独立I有爱I有梦
本周食谱
星期一
美味佳肴
合理搭配
好好吃饭
早：海苔饭团、番茄裙带菜豆腐汤
加：酸奶、珍珠果、香酥梨
午：软米饭、木须肉、豆芽韭菜
晚：红枣坚果卷、清炖萝卜牛腩
星期二
美好食光
营养美味
早：香菇肉丝打卤面、煮蛋
加：苹果、香蕉、混合坚果
午：红豆米饭、蒜薹鸡胸、肉沫茄子
晚：紫米馒头、酱香蘑菇、羊肉冬瓜汤
星期三
营养搭配
怒炫一盆饭
早：油条、鲜滑豆腐菐
加：牛奶、火龙果、珍珠果
午：紫米饭、葱爆羊肉、芹菜土豆丝
晚：猪肉胡萝卜包、八宝粥、炝拌什锦
星期四
幼儿园食谱展示
用心成长
早：蝴蝶卷、炝拌甘蓝、小米粥
加：黑芝麻豆浆、哈密瓜、橘子
午：星星米饭、爆炒鸡胗、滑肉蒸蛋
晚：肥牛盖饭、番茄鱼圆汤
星期五
美味无限
早：肉龙、鲜蔬汤
加：学生奶、秋月梨、香蕉
午：燕麦米饭、烧肉焖豆、豉汁油麦菜
晚：炸酱面、卤猪肝
过敏代餐
星期一：
幸福的小孩
早：香菜豆腐汤、时蔬拌饭
过敏原：西红柿、鸡蛋
加：珍珠果
过敏原：酸奶、
午：木须肉
过敏原：鸡蛋、木耳
晚：红枣卷、瓜片肉
过敏原：坚果、牛肉
星期二：
幸福的小孩
早：稥沫双椒、肉酱面
过敏原：蘑菇、鸡蛋
加：香蕉
过敏原：坚果
晚：香菇肉丝汤、清蒸肉丸
过敏原：羊肉、蘑菇
星期三：
幸福的小孩
早：油炸饼、豆腐羹
过敏原：鸡蛋、木耳、西红柿
加：珍珠果、火龙果、坚果
过敏原：牛奶、珍珠果
午：洋葱炒肉
过敏原：羊肉
晚：果仁蔬菜
过敏原：蘑菇
星期四：
美味佳肴
早：花卷
过敏原：巧克力
午：清蒸牛肉
过敏原：孜然、鸡蛋
晚：肉婆盖饭、肉丸汤
过敏原：牛肉、西红柿、海鲜
星期五：
遇见美好
早：小白菜豆腐汤
过敏原：西红柿
加：珍珠果
过敏原：学生奶
午：烧肉焖豆
过敏原：海鲜
晚：鲜蔬拌面
过敏原：鸡蛋
下周食谱
END
编辑|杨见青
初审|王媛媛
终审|于 颖
