秋季转凉
孩子要这样穿衣
秋日·正好
秋色宜人，风光正好
秋季，如何给宝宝穿衣呢？
穿
衣
提
示
Autumn Warm Sun
//////////////////////
有些家长只要天气稍微凉一些，
就急着里三层外三层地
给宝宝穿衣，
而有些家长则是
以自己的冷暖为准绳，
自己觉得冷了，
就赶快给宝宝加衣。
殊不知孩子不像大人，
他是多动的，
一旦活动，就会出汗，
反而会把内衣弄湿弄潮，
而冷风一吹，就可能受凉感冒。
此外婴幼儿有生理性出汗，
许多家长却忽视孩子正常出汗，
一旦宝宝穿衣过多，
就会湿透衣服。
秋季宝宝穿衣
不要一下子穿得太多、捂得太严，
以免过多出汗。
适当地冻一冻，
不仅可以让孩子逐渐适应凉爽的天气，
增强耐寒的能力，
也可以为冬季防寒做准备。
小儿穿衣要适量，
宜少不宜多
“欲要小儿安，
常带三分饥和寒。”
小儿衣服穿的少一些，
适合于小儿好动及代谢旺盛的特点。
衣服穿的过多，小儿出汗多，
这不仅丧失体液，
而且也会使“毛孔”经常处于“开放状态”，
易受风寒侵袭，极易受凉感冒。
//////////////////////
增减衣服
要及时和适量
//////////////////////
随着气候的变化，给小儿的増减衣服要及时适量。宝宝舒适的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。
1、较厚羽绒服相当于9℃；
2、薄款羽绒服是6℃；
3、稍厚弹力絮棉衣5℃；
4、厚羊毛衫4℃；
5、棉背心4℃；
6、抓绒衣服、薄外套3℃；
7、厚棉毛衫2℃；
8、薄棉毛衫是1℃。
假如今天的温度为22℃，
则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么，给孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓绒衣服或薄外套（3℃）就可以即可。
或者两件厚棉毛衫即可。
//////////////////////
“三暖一凉”穿秋衣
//////////////////////
秋季宝宝穿衣法则：
给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕；
衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。
查看宝宝穿衣是否合适，
只要保证“三暖一凉”就可以，
一是手暖、二是肚暖，
三要足暖，四要头凉。
小肚子需要
小肚兜的保护
夏秋交替，宝宝很容易腹泻，
要特别注意腹部的保暖。
中医认为，腹部是脾胃之所，
保持“肚暖”就等于保护了脾胃。
平时脾胃不好的宝宝，
当冷空气直接刺激到腹部，
就容易出肚子痛，
甚至是拉肚子，
从而操作了脾胃功能，
使脾胃不能正常稳定地运转，
影响食物消化吸收，
进一步影响生长发育。
//////////////////////
出门要注意多带一件，
随时调节
//////////////////////
“一场秋雨一场寒”，入秋后的温度总是难以预料，昼夜的温差更是变化莫测。
出门在外，尤其需要多带一件衣服，以防天气突然转冷。
此外，妈妈们要注意的是减衣服也是一门大学问。不能看到宝宝出汗就立刻脱外套。这样就很容易着凉，导致感冒。
此外，还可以帮宝宝准备一顶帽子。帽子的选择只需满足不让头顶着风就好。
加双小袜子，
秋季足部够暖和
//////////////////////
相信我们到了冬天都有这样的体验：身体上除了暴露在空气中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是体温最低的部位。对于宝宝来说，从秋季就要注意足部保暖了。
在夏天，
不少宝宝都是光着脚走路。
腿部有丰富的神经末梢，
对温度变化非常敏感，
因此，
秋季别让宝宝再光着脚了。
婴儿脚部幼小，可以穿脚套；
年龄大一点的宝宝，
可以根据脚长选择袜子。
秋季宝宝穿衣还要根据孩子的运动量来加减，若孩子处于奔跑、运动状态，则要酌情减少衣物。宝宝秋冬季节最好穿松软、透气、肥大点的衣服，避免宝宝运动过多，产生疲劳。疲劳时细菌易侵入体内，有的孩子白天玩得很欢，到了晚上就会出现发烧症状。饭后两小时带着宝宝适当活动，可提高宝宝免疫力。
//////////////////////
文案：李敏嘉
图片：各班级老师
制作：高金瑀
