春山心旅
与压力共舞的旅程
第二十届心理文化节/土木与水利工程学院
活动介绍
01
为增进对生命本质的理解，激发积极面对生活的态度，提升自我认知与成长，加强培养理性平和的健康心态，心理健康教育中心联合校学生朋辈心理服务工作委员与各院系心理部，举办第二十届心理文化节“生命是奔赴春山的征途”。活动主要按照不同生命发展阶段对应的不同人生主题来开展。
在奔赴探寻生命意义的春山征途中，压力是无可避免的，它既是挑战，也是成长的催化剂。我院有幸承办开展了以“生命是奔赴春山的征途，压力是攀登高峰的磨砺”为主题的心理文化节系列活动。我们真心希望通过一系列精心设计的活动，探索压力的多维度影响，激发个体的内在潜力，促进心理健康，以及培养积极的生活态度。
活动内容
02
12月1日下午，温暖的阳光透过树叶的缝隙，斑驳地洒在活动现场的每一个角落，为我们这场心理文化节活动添上了几分温馨与活力。活动在一片欢声笑语中拉开序幕，同学们带着对生命的好奇与对压力的探索之心，汇聚一堂。
1
压力气球大爆炸“Bang！”
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同学们把自己的所有压力源写在小纸条上，然后将小纸条塞入气球中，紧接着由同学自己吹大气球，感受气球变大的过程。最后，工作人员指导参与者弄破气球，释放压力。
在这个小游戏中，大家写下自己的烦恼，塞进气球，然后“呼呼呼”地吹起来，再“砰”地一声释放！是不是觉得压力瞬间消失无踪了呢？
2
黑暗独行寻光明
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同学们远离目标箱子并自己转一圈，然后蒙上双眼，在黑暗条件下进行游戏，大家要在同伴说话指引的同时，摆脱其他工作人员的干扰，顺利将小球放进箱子里。
在这个小游戏中，同学们蒙上双眼，世界一片漆黑，外界干扰不断，心中压力不免增加。但心中的光会指引你前行，学会寻求援助，在同伴的声音中，穿越障碍，将小球送入目标箱，这不仅是对信任的考验，更是对自我能力的探索哦！
3
压力画作展心声
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我们给同学们提供画纸和绘画工具，让参与者画出他们的压力感受，将画作粘贴在展示板上。同时，也鼓励参与者分享他们如何应对过去的压力的经历，或者写下一些励志文案在纸条上，并粘贴于展示板上。
在这一环节，大家拿起画笔，让色彩在画布上自由流淌，画出内心中的压力，又或者写下一句励志的话语，分享给每一个路过的朋友。在这里，我们真心希望每个人都能找到共鸣，收获力量。
随着夕阳西下，本次心理文化节系列活动圆满落幕。同学们带着满满的收获与感悟，踏上了新的征程。希望他们牢记，生命是奔赴春山的征途，而压力，不过是攀登高峰的磨砺，只要心怀希望，勇敢前行，就能在未来的日子里绽放出更加耀眼的光芒。
活动总结
03
在本次心理文化节系列活动中，我们见证了无数精彩瞬间和感人时刻。通过一系列精心策划的游戏与互动，同学们不仅释放了内心的压力，更在轻松愉快的氛围中收获了成长与启迪。
回顾整个活动，我们深感欣慰。看到同学们在游戏中释放压力，在互动中增进友谊，在分享中获得成长，正是我们举办此次心理文化节系列活动的初衷。我们相信，通过这些活动，同学们不仅学会了如何更好地应对压力，更在心灵深处种下了一颗积极向上、勇往直前的种子。
另外，在活动举办期间也有一位学生家长参加了我们的活动，这让我们所有人都感到意外，同时我们也真切感受到了来自“大朋友”对我们的祝福与爱。
人生是一场没有终点的旅行，每一步都是对未知的探索，每一次呼吸都是对生命的颂歌。我们的生命，如同奔赴春山的征途，充满了希望与生机，而压力，则是攀登高峰的磨砺，让我们在挑战中成长，在逆境中坚强。
奔赴春山的征途还在继续，期待更多文化节活动的开展，带领我们领略不同人生阶段的风景~
HUST心灵之约
