团辅进院系
减压赋能
从'心'启航
Part 1
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活动信息
带领人：研心协团辅部安禧明
协助人：研心协团辅部李沁臻、丁芷仪
时间：11月22日晚上7点到8点
地点：紫菘学生活动中心——党员活动中心
参与人员：电气学院2024级硕士生6班
Part 2
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活动实录
①破冰启航：all真心话no大冒险
活动在一片欢声笑语中拉开序幕。第一个环节为“真心话大冒险”游戏。在这一环节中同学们不约而同选择了勇敢地袒露心声。有人分享着对学术的憧憬与困惑；有人诉说着生活中的压力与困扰；有人表达着独特的思考与见解。那一刻，我们不再是擦肩而过的陌生人，而是即将携手共赴研途的伙伴。
②轻松一下：号令杆
在“号令杆”环节，同学们首先围成一个大圈站好，确定了自己的代表数字。裁判喊出“开始”后松开手，每位同学要在自己数字被叫到的瞬间跨步向前伸出手，努力抓住即将倒地的长杆，并在成功站稳后，喊出下一个同学的数字。反应不及使长杆落地的同学，便接受转圈惩罚，游戏在这样的紧张与刺激中持续进行着。游戏结束时，参与者的心情已经得到了转换和放松。
-我知道的让人暖心
从来都是我们一起-
③团队协作：气球挑战
在“气球挑战”环节，同学们被分成两个小队进行“不能用手帮忙”的多人配合运输气球比赛。分组完成后，大家共同讨论如何快速稳当地运输气球。主持人宣布开始后各小组成员配合着从起点出发，开始以最快的速度运输气球。为了不让气球掉落，同学们的配合姿势多种多样，有的选择两人靠在一起夹住气球前进，有的干脆选择一人抱起另一人托着气球前进。已经完成了运输任务的组员纷纷为自己的队友加油鼓劲，场上气氛激动人心。最终，两个小队以微弱的差距完成了运输，同学们的默契也在运输气球的配合中升温。
④认识压力 ：压力气球
在“压力气球”环节，绚丽多彩的气球不仅是同学们心中的小小压力，更是同学们勇敢面对挑战、寻求释放的见证。大家拿起笔，将心中的烦恼与压力轻轻地写在气球上。通过这些话语，参与者们既直面了内心的脆弱，又感受到彼此的坚强。
⑤冲破压力：破晓瞬间
在最令人期待的“释放压力”环节中，同学们在不使用双手的情况下，尝试将场上所有气球一一击破。随着主持人的倒计时声结束，同学们纷纷将写有压力的气球抛向空中，仿佛压力也和气球一起离开了自己的身体；随即，气球先后落下，这时同学们开始用脚踩、用身体挤破这些代表压力的气球。当气球炸响，那一刻的喜悦与释然，仿佛让大家忘记了所有的烦恼与压力，只剩下满满的成就感与幸福感。
/ 我想
我们要拥抱自己
接纳自己 /
⑥祝福传递：温情明信片
在最后的“祝福传递”环节中，一张张精美的明信片，传递着温情与祝福。有人写下了对未来的美好愿景，有人则表达了对同学的深深感激与祝福。当这些明信片在彼此手中交换时，我们仿佛能感受到那份直击心灵的温暖与力量。
开
心
love yourself
⑦研途漫漫，共同前行
随着活动的圆满落幕，同学们带着满满的收获与感动，踏上了新的征程。未来的日子里，无论风雨兼程，还是阳光明媚，相信大家都将携手共进，用心去感受、去体验、去创造属于我们的研途故事。让我们带着这份珍贵的记忆与友谊，继续前行，在研究生生活的广阔舞台上，绽放出更加耀眼的光芒！
心协永远陪伴大家伙儿
💗 #团辅活动 从心出发
感谢你们对心协的支持！有你们，真好~
2024 年 11月30日 15:00
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Part 3
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活动总结
Part 4
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欢迎预约
我们是——研究生心理健康协会团体辅导部，主要工作：
1. 承接各院系团辅活动，例如破冰、解压等；
2. 协助开展系列团辅，例如电影沙龙、读书分享会等；
3. 自主开展主题团辅，例如人际关系、亲密关系、自我认知等。
HUST心灵之约
来源 / 研究生心理健康协会
文字 / 李沁臻
图片 / 李沁臻 丁芷仪
编辑 / 石利国
审核 / 郭晓丽 王曦 谌燕 翁萌珠 张蓝天 马方圆
