新闻学院本科24级各班组织开展“新生工作坊”系列活动

文摘   2024-11-27 14:15   湖北  

新星奋启航,心灵亦需扬帆。为了让新入学的同学们更快融入大学生活,缓解学习生活压力,增强心理适应能力,提高对情绪的认知与掌控能力,新闻学院本科24级各班精心开展“新生工作坊”系列主题活动,为新生们提供了温馨支持与成长导航。


“悦纳自我,阳光成长”

新生工作坊

新闻2401班 、新闻2402班

秋风送爽,丹桂飘香。10月24日19:00,新闻2401班与2402班于新闻学院院楼315教室联合举办了以“悦纳自我,阳光成长”为主题的心理茶话会活动。


开学不久,很多同学还未完全适应大学生活,对未来缺少规划,容易产生焦虑情绪,急需舒缓精神压力与不良情绪。在此背景下,本次心理茶话会共设计了四个环节,分别为破冰小游戏、情绪小盒子、电影片段与心灵寄语,在趣味横生的环节当中,消解压力,抚慰心灵。


班级心理委员还向同学们进行了心理成长教育,并鼓励同学们打开脑洞,写下自己想法,释放内心压力。活动也增强了班级凝聚力、归属感,拉进了同学间距离。



“我爱我”

新生工作坊

新闻2403班

根据HUST2023年心理咨询主题频率统计,频率最高的前五项均与“自我认识”相关。据此,11月2日晚,新闻2403班与软件工程2402班在东九楼D417教室联合举办“我爱我”新生工作坊,旨在通过轻松愉悦的互动展演方式,使同学们掌握“乐己、悦己、跃己”的技巧,锻炼泰然积极的心态,更好迎接四年大学生活,活出精彩人生。


暖场小游戏放松心情,“经典配音秀”和“你画我猜”环节让同学们卸下包袱,放飞自我,将活动氛围推向高潮。活动中,两班心理委员向同学们讲解了“愤怒”“悲伤”等情绪的本质,形成原因和疏解方法,并向同学们推荐了自传书籍,鼓励大家从旁人的生命历程中汲取力量。


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“我与我心,共饮此秋”

新生工作坊

新闻2404班

10月30日19:00,新闻2404班于新闻学院院楼315教室开展了“我与我心,共饮此秋”新生工作坊活动。本次活动致力于引导大家积极地应对大学生活,快速融入班集体,同时保持积极心态,过好一个愉悦美好的秋天。


活动主要分为两个环节,分别为秋日来信与秋日大作战。心理委员为同学们准备了落叶、干花标本、胶水和贺卡,让同学们为最想写信的对象DIY一份别出心裁的“秋日来信”,让大家享受慢下来的愉悦和放松。秋日大作战环节,同学们在猜热梗的过程中欢声笑语不断,达到了“破冰”目的。希望此次活动的开展,可以让大家更加熟络,敞开心扉地悦纳美好的大学生活。


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“情绪调色盘,心灵奇旅”

新生工作坊

传播2401班

10月27日晚,传播2401班与中文2401班、计科启明2401班、集成创新2401班联合举办“情绪调色盘,心灵奇旅”新生工作坊活动。


同学们积极参与“你画我猜”、“超级模仿”和“好久未见请响铃”小游戏,在欢声笑语中将活动气氛推向高潮。暖场小游戏后,各班心理委员向大家讲述了心理知识,并展开讨论,丰富同学们对自己、对他人的了解,帮助同学们学会更好地控制自己的情绪。活动在观看电影《情绪特工队》中落幕,同学们围坐一圈,相互讨论着剧情,收获友谊,收获成长。



“花与心语”

新生工作坊

播主2401班

11月1日晚7点,播主2401班在新闻学院院楼315教室组织了一场温馨且充满趣味的“花与心语”新生心理工作坊活动。


破冰环节,同学们纷纷克服斯克鲁普效应的影响,顺利完成“口是心非”游戏,为整个活动奠定了欢乐的主基调。“花语匹配”与“花朵标签”环节,鼓励大家正确认识自我、悦纳自我,并为同伴赋予积极意义,收获友谊。


班级心理委员为同学们细致讲解了“罗森塔尔效应”和“自我暗示效应”等心理学知识,并为同学们发放定制花卉明信片,让花朵承载着人心温情的芬芳,在同学们心中传递开来。


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“新生工作坊”系列主题活动为新闻学院本科24级新生搭建了一个融入校园生活、增进自我理解的舞台,不仅普及了心理健康知识,还引导同学们培养健康的生活方式、正确看待并预防心理问题,为同学们的个人成长和健康发展打下坚实的心理健康基础。




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图文 /新闻学院 24级各班级

编辑 / 陈梦蕙 陈雅涵

审核 / 郭晓丽 谌燕 崔方正 黄启超



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