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这3个穴位调理一穴收元一穴卫阳一穴补津

文摘 2024-11-14 22:44 湖南

关元的力量：暖肾助阳，固本培元

暖肾助阳：肾阳为人体阳气之根，其与肾经相连而达。激活此穴，能温煦肾阳，纾解因肾阳虚导致的畏寒肢冷、腰膝酸软诸症，使体若暖春。

关元穴如何收元气？

按摩方法：每日搓热掌心，覆于关元穴位，循顺时针之序，掌心按下，腹部能承受的力度，轻轻揉按10分钟，一天里可多做几次。

身柱的功效：护卫阳气，以壮体魄。

护卫阳气：激其可煦督脉之阳，增强躯体御寒之能，使你于寒风呼啸之时也能温煦满怀。

身柱穴如何保卫气？

由于身柱穴处于背脊，自行艾疗或有不便之处，故宜邀他人以施艾灸。每次灸15分钟，每周2次较为适宜。也可用艾灸盒以固定艾条施灸，必确其安定且奏效。

三阴交的作用：理调月信，滋阴润燥

滋补肾阴：激活三阴交能滋补肾阴，能润肾脏之津，纾肾阴亏虚之扰，缓腰膝疲软之症，敛浮火外散之象。

理调月信：对于女子而言，其实为月事调理、滋胞宫及卵巢的关键穴位，能显益妇人诸疾之康。

冬天是颐养的良机，重在“藏”。经由激活此三大穴位，我们不仅能有效收元气、保卫气、补阴津，还能顺应自然规律，“藏”出健康，“藏”出活力！

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针灸经络穴位图

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升级版的 “ 滚蛋疗法 ” 调理吸走体内寒湿改善几十种毛病！

手指每天勾30下调理心经心包经畅通了腰膝有力了安心入睡

“上可治到腰，下可治到脚”，进来看看这个神奇的穴位！

这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！

这个经外奇穴，提高夫妻生活、恢复精力，如此神奇！

这3个穴位调理一穴收元一穴卫阳一穴补津

这样记住4个“消消穴”调理想“发福”都难

冬藏先养肝而肝不好便藏不进调理用这3个穴位即使一碰

立冬后，每天拍拍调理！

每天这样3分钟调理自动疏通腰腿的6条经络腰腿强了气血足了

打通督脉和膀胱经调理防治众多疑难杂症的功法！

手上这里有3个护肝调理养肝穴位多按揉纾解肝郁气滞清肝降肝火

每天垫垫脚，阳从脚起，延用养生古法，立冬了一定要试试~

把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去

这里肺经最易堵而易咳嗽有痰易醒皮肤痒调理请及时拍打~~

这里手脚趾关节疼变天腿疼调理拍打这里打开气血通畅阀重归平衡与安逸

气虚者请记住这5个穴位，调自身气机

人体两个“祛湿口”，一个化湿、一个排湿！

上热下寒体质怎么调？今天彻底讲清楚

按手腕这一个地方，10来种病都调理！

立冬，艾灸这4个穴位，补肾温阳暖一冬！

没事按几下此处，排出浊气，肺气通了，（肺气充盈，百脉皆通）

只要一根小小的棉签，就能消除 “ 肩膀、颈椎、手臂、背部 ” 之酸痛

这样2穴合用调理翻倍肝气顺了气血足了面色红润有光泽

睡前这样趴一趴，等于跑步1小时，每天一次，搞定多种慢性病！

这样揉了这里调理才知道身体憋了多少浊气肚子不胀了！

这里肝气郁结调理打通4大於堵点贯通肝经结节散月经通乳腺安人也瘦了....

下病取上？腰痛连着腿也痛，肩膀下会有个痛点，按按就不痛了

这30多种病都能在手上找到对应的反射区，按按调理

脚上有一个“灭火穴”，这样灸，能够快速祛胃火、止牙痛、口臭、便秘！

这样按揉这里调理把五脏的炎症分别“揪”出来

这时睡前按揉这里调理一夜不口渴半夜不尿尿睡觉安稳了！

这个穴位让你自然消炎、消气、排毒、清火！

这样饭后“踩一踩”调理阳气从脚直上头睡眠足了！

此穴位是“肺的门户”调理常按为你的肺加上一层“金钟罩”！

这里舌头齿痕不仅脾胃之过？早晚这样转5分钟肝脾肾一起调

若通“三关”，这些问题不来！

这里寒容易聚集在此处调理按揉这几个穴位将其赶出体外

孙思邈曾说，此穴无所不调！3个动作拉开它，大病恶疾都远离！

这里手上3个养肝穴调理跟脚上穴位有异曲同工之妙每天按揉几分钟养出活力肝

一套动作激活整身数十个穴位调理降压，活自身气血

这样每天多按揉调理养心安神和胃降逆气血充盈皮肤焕发光彩

一个动作，打开淤堵，让身体寒热对流！

1分钟激活它，筋骨强，睡眠好，眼睛也亮了

人体后背有一穴，可活血化瘀防大病，让整身气血动起来！

脖上有条大筋，每天捏一捏，能调这些问题

按摩这里，就是按摩多处地方，赶走酸痛疲乏，腰腿强健睡得香！

想找准穴位，这个方法可能书上没有，所以很多人找的并不准

一个暗藏两大玄机的动作，练习后，就会知道它有多强大！

霜降外寒内燥，要做对2件事，让津液重回体内，阳气归位

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