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每天这样3分钟调理自动疏通腰腿的6条经络腰腿强了气血足了

文摘 2024-11-12 22:43 湖南

金鸡独立，轻松激活六大经络

当你单腿站立时，身体自然而然地调其均衡之点，此微妙之动，犹如秘钥开启，快速解开了脾、肝、肾、膀胱、胆、胃这六大经络的活力之门。

一移，肝经舒：

身体在金鸡独立中自然调整重心，不经意间拉伸了腿部的肝经。肝，让心境似暖阳照耀。常舒肝经，气息和畅，胸闷胁痛不再扰，心情自然愈发美好。

一紧，膀胱经通：

金鸡独立之际，立腿之后侧，有拉伸意，此为膀胱经正在“运作”中。常为此态，膀胱经排出沉积物无阻，肤泽光彩照人，背痛、头痛亦悄然消失。

一绷，胃经活：

站立腿前侧的紧绷感，是胃经在对你作出“回应”。胃，化谷纳食的“大厨”，也为气血的“生产线”。常站此姿，胃经活跃，消化力增强，食欲盎然，胃痛、胃胀诸症，自此不再是棘手难题。

金鸡独立，健康站出来

木子提醒：低血压，脑供血不足，孕妇，腰脊严重者皆不适宜。

金鸡独立作为一种简单易行的养生方法，以其特有的站姿和发力方式，于无形之中，自然之力疏解下半身的6条经络，为身体强健添彩。给自己的日常安排一个小小的养生时刻，抽出3分钟，实践金鸡独立。

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针灸经络穴位图

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打通督脉和膀胱经调理防治众多疑难杂症的功法！

手上这里有3个护肝调理养肝穴位多按揉纾解肝郁气滞清肝降肝火

每天垫垫脚，阳从脚起，延用养生古法，立冬了一定要试试~

把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去

这里肺经最易堵而易咳嗽有痰易醒皮肤痒调理请及时拍打~~

这里手脚趾关节疼变天腿疼调理拍打这里打开气血通畅阀重归平衡与安逸

气虚者请记住这5个穴位，调自身气机

人体两个“祛湿口”，一个化湿、一个排湿！

上热下寒体质怎么调？今天彻底讲清楚

按手腕这一个地方，10来种病都调理！

立冬，艾灸这4个穴位，补肾温阳暖一冬！

没事按几下此处，排出浊气，肺气通了，（肺气充盈，百脉皆通）

只要一根小小的棉签，就能消除 “ 肩膀、颈椎、手臂、背部 ” 之酸痛

这样2穴合用调理翻倍肝气顺了气血足了面色红润有光泽

睡前这样趴一趴，等于跑步1小时，每天一次，搞定多种慢性病！

这样揉了这里调理才知道身体憋了多少浊气肚子不胀了！

这里肝气郁结调理打通4大於堵点贯通肝经结节散月经通乳腺安人也瘦了....

下病取上？腰痛连着腿也痛，肩膀下会有个痛点，按按就不痛了

这30多种病都能在手上找到对应的反射区，按按调理

脚上有一个“灭火穴”，这样灸，能够快速祛胃火、止牙痛、口臭、便秘！

这样按揉这里调理把五脏的炎症分别“揪”出来

这时睡前按揉这里调理一夜不口渴半夜不尿尿睡觉安稳了！

这个穴位让你自然消炎、消气、排毒、清火！

这样饭后“踩一踩”调理阳气从脚直上头睡眠足了！

此穴位是“肺的门户”调理常按为你的肺加上一层“金钟罩”！

这里舌头齿痕不仅脾胃之过？早晚这样转5分钟肝脾肾一起调

若通“三关”，这些问题不来！

这里寒容易聚集在此处调理按揉这几个穴位将其赶出体外

孙思邈曾说，此穴无所不调！3个动作拉开它，大病恶疾都远离！

这里手上3个养肝穴调理跟脚上穴位有异曲同工之妙每天按揉几分钟养出活力肝

一套动作激活整身数十个穴位调理降压，活自身气血

这样每天多按揉调理养心安神和胃降逆气血充盈皮肤焕发光彩

一个动作，打开淤堵，让身体寒热对流！

1分钟激活它，筋骨强，睡眠好，眼睛也亮了

人体后背有一穴，可活血化瘀防大病，让整身气血动起来！

脖上有条大筋，每天捏一捏，能调这些问题

按摩这里，就是按摩多处地方，赶走酸痛疲乏，腰腿强健睡得香！

想找准穴位，这个方法可能书上没有，所以很多人找的并不准

一个暗藏两大玄机的动作，练习后，就会知道它有多强大！

霜降外寒内燥，要做对2件事，让津液重回体内，阳气归位

调理肥胖，无非四穴，用好它们

调理结节、息肉你需要的膳食和按摩选穴建议都在这里了

打通此穴脊柱上各种病痛迎刃而解

腿上一穴调理“养肝清秽越公英”排出肝肾潜藏的沉积物

把脚靠墙上拉筋10分钟，不废一点力气，整身气血都 “ 通 ” 了!

“麻雀三啄”，早晚只需5分钟！痰少了，眼睛亮了，睡眠也好了！

“脾虚”，两个穴位，调血压、防三高，让你少病一身轻！

流传很多年的手诊歌诀，面诊歌诀，一看就会

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