一、太冲穴：疏肝解郁的“能手”
于中医看来，其若脏腑的“气户”，能脏腑活动无阻，顺气血之流。太冲穴犹肝脏亲密副手，轻轻一按，即可令肝经元气充盈，肝脏司职因此而愈加顺遂。
二、大敦穴：养肝清眸的“守卫”
其形虽不显，然其效用不可忽。它能明目、清肝火、活血调经，针对肝火盛、血凝滞、月事失序之疾，按揉实为简捷且功效卓著之道。
三、三阴交穴：血气平衡“机要”
其犹如“血气循行轴心”，可保周身血气通达无滞，肝脏疏解之力更上层楼。
尤其值得注意，三阴交穴在不同时辰揉按，其效用更有不同。例如正午11点，脾经当其鼎盛，此时揉按可解湿气之困，，湿气得以通达，畅行而泄，愈皮肤之疾；下午5、6、7点，肾气充溢至极之时，按揉三阴交穴可润养胞室，使任、督、冲三脉畅行无碍；晚上9、10、11点，此时按揉三阴交，恰为三焦萌动之初，能调顺月信，畅达三焦，助血气通顺，优化肤质。
冬天养生就是一个字“藏”，而藏不藏的进取决于肝。通过按揉此三穴，融合良好生活习惯与饮食滋养，我们便能拥有强健活力的肝脏，品味精彩纷呈的生活。
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