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这里舌头齿痕不仅脾胃之过？早晚这样转5分钟肝脾肾一起调

文摘 2024-10-30 23:42 湖南

肝肾的呼应

其一旦郁滞，气运遂不顺，不仅脾胃消磨受其绊，还会让血行凝滞，齿痕舌之象也会因此加剧。而肾作为先天之本，主管蓄藏精气与排泄二便，肾气不足或肾阳虚弱，也会干扰水分循环与气血滋生，进而促成齿痕舌。

壮腰八段功的神奇之处

打通肝脾肾经络

腰部旋转能精准刺激肝、脾、肾上的关键穴位，协助肝气顺畅疏泄，纾解肝气郁滞所致的不适；增强脾胃的运化能力，让湿气无处遁形，齿痕舌也会逐渐消失；还能温补肾阳，促进肾气生发，让肾功能更上一层楼。

血压、血脂、血糖稳稳降

壮腰八段功通过腰部旋转，此可助周身血行畅达，消血液淤积，由是而有裨于血压、脂质及糖分均衡。对于高血压、高血脂、糖尿病等慢性病患者来说，坚持练习壮腰八段功，无疑是一个辅助治疗的良方。

腰部力量与灵活性双提升

关节僵硬、腰背酸痛、肩周炎全消失

腰部旋转不仅能活动腰部关节，还能带动全身其他关节一起动起来，比如肩关节、髋关节等。练习壮腰八段功后，你会发现关节僵硬、腰背酸痛、肩周炎等问题都迎刃而解了，身体愈趋灵动自如。

上身应力求维持稳定不动，自腰间发力，引动髋部依顺时针方向缓缓转动。旋转幅度逐渐加大，务使呼吸顺遂，毋须憋气；

顺时针旋50圈后，继而逆时针旋50圈；

齿痕舌不仅是脾胃的问题，更关乎肝肾的健康。借由练习壮腰八段功，我们可全面调顺肝脾肾三脏，让齿痕舌等健康问题统统消失无踪。

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针灸经络穴位图

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