中脘穴在于腹部正中线，脐之上四寸之地，然在胸骨底部与脐的竖向连线，取其中心之位，为得中脘穴。
“天枢”与“大横”这两位“肠道守护者”。天枢穴处于脐之两旁，三指横度之距（各离二寸），犹如肠道与身体其余部位的“联结要点”，通内外。
如此揉按之法，能启肠道蠕动，助排泄畅顺，且助消减腹部赘肉，使你腹部轮廓更显紧实动人。
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