首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

手指每天勾30下调理心经心包经畅通了腰膝有力了安心入睡

文摘 2024-11-17 22:32 湖南

清心火，安心神

心包经与我们的情绪状态紧密相连，它就像是一道心窍贯通的桥梁。勾中指之际，实则为直接激活此经络，帮助清心火，安神定志。

减其退行之变概率

勾中指还能能促指端血脉流通与代谢之速，可缓机体的衰老的步伐，此诚然大有裨益，减指节因劳而损的风险。坚持不懈，你的手指关节犹如岁月遗忘的角落，仍持昔日的敏捷与壮健。

1，无论坐立，皆可进行勾中指练习，其要在于保持身体舒缓，双臂自然悬垂或放置于桌面上，以便神凝气敛，力之凝集。

3，聚力于中指的第一节（即邻近手掌的骨节），稍用力缓慢的把中指向掌心勾。于勾起之时，须感中指根基处以延伸筋肉紧缩，保证动作精准无误。

5，刚练习者可从每天勾30下开始，渐增至50下甚至更多。依自身的感受，调其力度与时长，防其疲乏过度。

右下角，您点一个和“在看”

点击下方“名片”关注我们


请点【在看】才能看到我👇

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI4MDI5Mzk4Mw==&mid=2247633568&idx=2&sn=89f221e4a1bbe38a6cb978b696f647c9

针灸经络穴位图

您好，“关注”我们，以后就可以每天免费收到一次很多人都在找的精彩健康养生方法和技巧哦！记住，是完全免费的，请放心关注！

最新文章

揉了这个穴位，才知道自己憋了多少气

若通“三关”，此问题不来！

此穴号称“调理多面手”，但你能会用才行

这4个穴位，激活你强大的“调理力”

躺在床上这样做，让您整身暖和睡眠好，还能防中风！

气足多病除调理它离丹田最近按揉可补脾气补肝气补肾气

69岁大叔每天坚持穿袜子睡觉，一年后体检，医生感慨：太聪明了

人体自带的“阳气窝 ”！拍一拍，从头舒服到脚！

升级版的 “ 滚蛋疗法 ” 调理吸走体内寒湿改善几十种毛病！

手指每天勾30下调理心经心包经畅通了腰膝有力了安心入睡

“上可治到腰，下可治到脚”，进来看看这个神奇的穴位！

这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！

这个经外奇穴，提高夫妻生活、恢复精力，如此神奇！

这3个穴位调理一穴收元一穴卫阳一穴补津

这样记住4个“消消穴”调理想“发福”都难

冬藏先养肝而肝不好便藏不进调理用这3个穴位即使一碰

立冬后，每天拍拍调理！

每天这样3分钟调理自动疏通腰腿的6条经络腰腿强了气血足了

打通督脉和膀胱经调理防治众多疑难杂症的功法！

手上这里有3个护肝调理养肝穴位多按揉纾解肝郁气滞清肝降肝火

每天垫垫脚，阳从脚起，延用养生古法，立冬了一定要试试~

把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去

这里肺经最易堵而易咳嗽有痰易醒皮肤痒调理请及时拍打~~

这里手脚趾关节疼变天腿疼调理拍打这里打开气血通畅阀重归平衡与安逸

气虚者请记住这5个穴位，调自身气机

人体两个“祛湿口”，一个化湿、一个排湿！

上热下寒体质怎么调？今天彻底讲清楚

按手腕这一个地方，10来种病都调理！

立冬，艾灸这4个穴位，补肾温阳暖一冬！

没事按几下此处，排出浊气，肺气通了，（肺气充盈，百脉皆通）

只要一根小小的棉签，就能消除 “ 肩膀、颈椎、手臂、背部 ” 之酸痛

这样2穴合用调理翻倍肝气顺了气血足了面色红润有光泽

睡前这样趴一趴，等于跑步1小时，每天一次，搞定多种慢性病！

这样揉了这里调理才知道身体憋了多少浊气肚子不胀了！

这里肝气郁结调理打通4大於堵点贯通肝经结节散月经通乳腺安人也瘦了....

下病取上？腰痛连着腿也痛，肩膀下会有个痛点，按按就不痛了

这30多种病都能在手上找到对应的反射区，按按调理

脚上有一个“灭火穴”，这样灸，能够快速祛胃火、止牙痛、口臭、便秘！

这样按揉这里调理把五脏的炎症分别“揪”出来

这时睡前按揉这里调理一夜不口渴半夜不尿尿睡觉安稳了！

这个穴位让你自然消炎、消气、排毒、清火！

这样饭后“踩一踩”调理阳气从脚直上头睡眠足了！

此穴位是“肺的门户”调理常按为你的肺加上一层“金钟罩”！

这里舌头齿痕不仅脾胃之过？早晚这样转5分钟肝脾肾一起调

若通“三关”，这些问题不来！

这里寒容易聚集在此处调理按揉这几个穴位将其赶出体外

孙思邈曾说，此穴无所不调！3个动作拉开它，大病恶疾都远离！

这里手上3个养肝穴调理跟脚上穴位有异曲同工之妙每天按揉几分钟养出活力肝

一套动作激活整身数十个穴位调理降压，活自身气血

这样每天多按揉调理养心安神和胃降逆气血充盈皮肤焕发光彩

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉