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这样每天多按揉调理养心安神和胃降逆气血充盈皮肤焕发光彩

文摘 2024-10-27 22:42 湖南

虽然《黄帝内经》里说：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄”，这的确说明女性35开始衰老，但，我们能否让时光的印记步伐放缓一些呢？今天，木子来讲讲这个独特的穴位~内关穴。

内关穴的功效

在快节奏的现代生活中，心悸、心慌、胸闷、失眠、焦虑等情志问题如影随形。而内关穴，便如同一剂温柔的良药，轻轻抚平这些情志的波澜，使人心境平和，精神焕发。

2. 和胃降逆，重塑消化系统和谐

在中医的视野中，脾胃为后天之基，担纲接纳与转化五谷重任。内关穴则扮演着调和胃气、降逆止呕的重要角色，它能巧妙地调节胃的气机，缓解胃部平滑肌痉挛，重塑消化系统的和谐秩序。

健全的消化系统是肌肤营养的源泉。通过按揉内关穴改善消化功能，身体能够更为充分地摄取滋养成分，由此滋养肤质，令其散发原生的光泽。

按揉内关穴如同为面部肌肤注入一股清新的活力。它能促进脸部血流畅通，增强肌肤的养分输送与氧气吸收，显著减轻面部疲惫与黯淡。长期坚持按揉，使脸部肌肤绽放健康红润的动人光彩。

通过长期坚持按揉内关穴的方法，不仅能够缓解身体不适、改善健康状况，还能间接促进肌肤的健康和美丽。

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针灸经络穴位图

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手上这里有3个护肝调理养肝穴位多按揉纾解肝郁气滞清肝降肝火

每天垫垫脚，阳从脚起，延用养生古法，立冬了一定要试试~

把曾经生过的气、熬过的夜、发过的火都从这里赶出去

这里肺经最易堵而易咳嗽有痰易醒皮肤痒调理请及时拍打~~

这里手脚趾关节疼变天腿疼调理拍打这里打开气血通畅阀重归平衡与安逸

气虚者请记住这5个穴位，调自身气机

人体两个“祛湿口”，一个化湿、一个排湿！

上热下寒体质怎么调？今天彻底讲清楚

按手腕这一个地方，10来种病都调理！

立冬，艾灸这4个穴位，补肾温阳暖一冬！

没事按几下此处，排出浊气，肺气通了，（肺气充盈，百脉皆通）

只要一根小小的棉签，就能消除 “ 肩膀、颈椎、手臂、背部 ” 之酸痛

这样2穴合用调理翻倍肝气顺了气血足了面色红润有光泽

睡前这样趴一趴，等于跑步1小时，每天一次，搞定多种慢性病！

这样揉了这里调理才知道身体憋了多少浊气肚子不胀了！

这里肝气郁结调理打通4大於堵点贯通肝经结节散月经通乳腺安人也瘦了....

下病取上？腰痛连着腿也痛，肩膀下会有个痛点，按按就不痛了

这30多种病都能在手上找到对应的反射区，按按调理

脚上有一个“灭火穴”，这样灸，能够快速祛胃火、止牙痛、口臭、便秘！

这样按揉这里调理把五脏的炎症分别“揪”出来

这时睡前按揉这里调理一夜不口渴半夜不尿尿睡觉安稳了！

这个穴位让你自然消炎、消气、排毒、清火！

这样饭后“踩一踩”调理阳气从脚直上头睡眠足了！

此穴位是“肺的门户”调理常按为你的肺加上一层“金钟罩”！

这里舌头齿痕不仅脾胃之过？早晚这样转5分钟肝脾肾一起调

若通“三关”，这些问题不来！

这里寒容易聚集在此处调理按揉这几个穴位将其赶出体外

孙思邈曾说，此穴无所不调！3个动作拉开它，大病恶疾都远离！

这里手上3个养肝穴调理跟脚上穴位有异曲同工之妙每天按揉几分钟养出活力肝

一套动作激活整身数十个穴位调理降压，活自身气血

这样每天多按揉调理养心安神和胃降逆气血充盈皮肤焕发光彩

一个动作，打开淤堵，让身体寒热对流！

1分钟激活它，筋骨强，睡眠好，眼睛也亮了

人体后背有一穴，可活血化瘀防大病，让整身气血动起来！

脖上有条大筋，每天捏一捏，能调这些问题

按摩这里，就是按摩多处地方，赶走酸痛疲乏，腰腿强健睡得香！

想找准穴位，这个方法可能书上没有，所以很多人找的并不准

一个暗藏两大玄机的动作，练习后，就会知道它有多强大！

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调理肥胖，无非四穴，用好它们

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打通此穴脊柱上各种病痛迎刃而解

腿上一穴调理“养肝清秽越公英”排出肝肾潜藏的沉积物

把脚靠墙上拉筋10分钟，不废一点力气，整身气血都 “ 通 ” 了!

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