【跑步思考专题】愈发觉得“跑步训练”与“修行训练”之间有着极大的相似性！100篇跑步思考笔记之16/100（20240323）

文摘生活 2024-03-23 22:08 上海

【序】

今天准备简单聊聊“跑步”与“修行”之间的关联思考，在亲自践行了一段时间这两项内容之后，发现二者的确是有惊人的相似性。下面我会把我对此的观察和思考简单罗列出来，欢迎大家的拍砖和指正~

【都是自己的事】

跑步也好，修行也罢，说到底都是一个人的项目，都是自己的事！

在任何跑道上，都没有其他人可以替你来跑（替跑毕竟是违规的作弊行为）

而在修行成F之路上，更没有其他人可以替你修，如果凭借外力或者依靠什么S师啦，佛菩萨加持什么的你我就能躺平解脱了，那按这个道理说我们无量劫前就应该“被解脱了”，而目前你我正处在这个五浊五痛五烧的恶世里，就说明以上的这个假设并不成立。修行之路必须要自己修，成佛之道必须要自己求！

【天赋根器决定起点与上限】

“天赋根器”对于“跑者”和“修行者”而言决定了此生训练的“起点”和“上限”有多高。

高天赋的跑者，往往没有经过什么正规训练时，在读书时期的校运会里就能轻松斩获名次，抬抬脚5公里练几次就能跑进20分，再练几下10公里就能跑进40分，而这种程度的成绩对于低天赋跑者而言可能有些人究其一生训练都无法达到！

修行更是如此，就像前一阵子里发布的：【善根自测：用“四类马”譬喻修行人的四种根器】，有善根的人“无须扬鞭自奋蹄”，早早就能看透无常老病死之苦及轮回的无穷无尽无意义，早早开启属于其自己的修行之道！而对于另一些人而言，他们的善根甚至稀少到可能对于“轮回因果业报”的世俗谛客观事实还要犹犹豫豫，迟疑不决......

不同天赋和根器的人，就像各自站在了不同的起点的“参赛者”，在他们之间进行相互比较和竞赛其实毫无意义，你我需要战胜的，还是那个修行跑道上的自己而已。

【坚持&毅力决定进步速度】

不管我们的起点是高还是低，但只要能持续的努力和坚持训练及修行，内心始终相信付出的每一滴汗水都不会白费的功不唐捐，跑出的每一步都会作数的日积月累。那么往往踏踏实实脚踏实地的坚持到一定程度后，就会产生从“量变”到“质变”的进步飞跃。

对于跑步而言，跑圈里经常会提到的一个数字是：10000公里的累计跑量。这个数字是什么概念呢？这是不严肃跑步训练的跑者或者普通人一辈子也无法企及的跑量。同时对于严肃跑者而言，也要经过整整5-6年的训练时间才能勉强达成。

而对于修行者而言，基本上重视实践的都会提到一个内容就是：每日定课，是不是有设定“每日定课”？是不是能“高质量”地完成“每日定课”的修行？是不是数十年如一日的坚持“每日定课”？这个没有真实践行，时时三天打鱼两天晒网的人，基本上是很难体会到其中的酸甜苦辣和真实感悟的。

三大阿僧祇劫的修行成F之路其实就像是一场“超级马拉松”，完全不能看一时跑的有多快，而是要看目标坚定持续坚持地跑的有多远！

【状态时有起伏与反复】

总以为工资总会伴随着岁月一路增长的，那不管工作多久，内心还是属于刚踏入社会的小白和温室花朵，毕竟还没有经过什么磨炼和打击。未来某天无常的到来总会教会Ta长大！

总以为着只要努力训练，PB成绩就会一路上扬持续进步，那肯定是还没有经历过伤病的折磨和凌辱。

总以为只要精进闻思，努力持戒，修行打坐，功夫实力就会一路飙升，那估计你是看多了金庸古龙...

跑步也好，修行也罢，状态会进进退退，起起伏伏，才是最真实且残酷的真相。当然越练到后期，作为高手而言的状态起伏的幅度肯定明显小于初学和小白，会显得相对稳定一些。

在跑圈界，哪怕强如基普乔格乔爷，他老人家也不时的会遭遇跑崩的时刻...那就更别提长跑之王贝克勒了，他老人家的状态起伏更加夸张，经常退赛。

而在修行界，往往也是进进退退是常态，甚至你可能有时还会怀念你自己早期刚接触刚入门时的那股子“勇猛精进”，怎么到现在就变成一根“老油条”了呢？

【都会设各阶段性的目标和总目标】

你每次跑步，至少心里要设立一个总目标吧，譬如跑多少公里，或者跑完多少时间。

对于整体而言，每一个跑者心中也都会设有一个大目标——无论是国家队跑者们去冲击的奥运达标线；还是精英跑者们要努力去全马破三乃至达标健将；还是普通大众跑者们，安全无伤的用一个自己还满意的PB成绩跑下一个全马或半马。而这个大目标，往往又要拆解成一个个的阶段性的小目标，通过一个漫长的时间逐一去克服困难，逐一去拿下！

跑个步都有这么多专业术语，这么多进阶目标...话说“了生脱死修行成佛”的大事当然是更加复杂系统专业化了，成佛之路上的52个位次层层分明清晰明了......

汉地祖师一个个示现的还都挺早期的路漫漫其修远兮，也不知道我们又从哪里来的良好的自我感觉可以放纵和懈怠呢....

【收尾总结】

好啦，今天这篇关于“跑步”与“修行”的对比分析与思考一文就先分享到这里。三月份对于思考熊而言基本报废，在月中旬时不幸中招了一次“两条杠”，阳康后基本心肺功能又一朝回到解放前，只能耐耐心心调整心态重整旗鼓重新上路！在五浊恶世里，哪会有什么永远的一帆风顺，只能有咬紧牙关的砥砺前行！

思考熊会继续努力，科学无伤的在成佛的道路上坚持跑下去！与大家共勉！

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借假修真的思考熊

闻思/修行/文旅/运动/音乐【世俗标签】985本硕/多家千亿市值集团HR高管/FIRE主义/斜杠超级个体【欲望洪流】下的逆行者！【因缘果报】与【素食文化】的推广者！此生若不想活成一个NPC，赶紧关注吧！你值得拥有这个宝藏平台一起终身成长！