开化一幼幼儿园
美食周报
带量食谱
第9周
（2024.10.28~2024.11.1）
（菜品配图均为网络素材）
DAY.1
元气早餐：
营养白米粥（香米12.5克）
土鸡蛋（土鸡蛋25克）
小笼包（面粉10克，葱肉馅5克）
紫米糕（米粉10克，紫米白糖5克）
滑芋艿丝（芋艿35克，香葱0.5克）
爱心早点：
鲜 奶（100ml）+星乐棒（20克）
营养中餐：
地鲜焖羊肉（羊肉55克，胡萝卜5克）
冬瓜肉丸（瘦肉15克，淀粉，冬瓜15克）
香干茭白丝（茭白25克，香干25克）
素炒上海青（上海青50克，大蒜2.5克）
金针菇蛋汤（金针菇15克，鸡蛋10克）
香米饭（65克）
可口午点：
葛根水果饮(100ml）+ 老式面包（35克）
能量补给：
苹 果（45克）+ 蜜 柚（35克）
美味晚餐：
洋葱回锅肉（猪肉45克，洋葱15克）
腊味四季豆（四季豆50克，腊肠10克）
甜椒奶白菜（奶白菜50克，甜椒2.0克）
青菜豆腐汤（青菜10克，豆腐25克）
香米饭（60克） 优酪乳（100ml）
美味晚餐（大中小）：
早餐土鸡蛋改为热狗
午餐地鲜焖羊肉改为五香鸡翅
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.2
元气早餐：
玉米香米粥（玉米2.5克，香米10克）
菜米粿（米粉10克，菜肉馅5克）
双色卷（面粉10克，菠菜汁10克）
香芹炒鸡蛋（香芹25克，鸡蛋35克）
爱心早点：
鲜豆浆（100ml）+ 小煎饼（20克）
营养中餐：
茄汁咕噜肉（五花肉45克，番茄汁15克）
萝卜虾滑卷（虾滑25克，白萝卜35克）
双色土豆丝（土豆45克，韭菜5克）
彩椒毛白菜（毛白菜60克，彩椒2.5克）
丝瓜豆腐汤（丝瓜15克，豆腐10克）
香米饭（65克）
可口午点：
枸杞银耳汤(100ml）+ 南瓜吐司馒头（35克）
能量补给：
哈密瓜（45克）+ 石 榴（35克）
美味晚餐（大中小）：
香菇鸡丁（鸡腿肉45克，香菇2.5克）
肉末黄瓜丝（黄瓜55克，肉末15克）
蒜香油冬菜（油冬菜65克，大蒜2.0克）
番茄蛋花汤（番茄15克，鸡蛋10克）
香米饭（60克） 冠益乳（100ml）
特殊儿童替代餐：
早餐香芹炒鸡蛋改为香芹火腿肠
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.3
元气早餐：
菜肉小馄饨（馄饨皮25克，紫菜肉末5克）
水煮蛋（白壳鸡蛋25克）
芝麻球（面粉10克，南瓜芝麻糖10克）
蒸玉米段（嫩玉米35克）
爱心早点：
鲜 奶（100ml）+ 秋梨糖（20克）
营养中餐：
香酥鸡翅（猪蹄55克，五香粉5克）
虾仁豆腐蒸蛋（虾仁15克，豆腐鸡蛋25克）
彩椒白菜花（白菜花55克，彩椒2.5克）
蒜泥油麦菜（油麦菜60克，大蒜2.5克）
番茄菌菇汤（番茄15克，平菇15克）
香米饭（65克）
可口午点：
冰糖赤豆汤(100ml）+ 蛋糕胚（35克）
能量补给：
香 蕉（45克）+ 甘 蔗（35克）
美味晚餐（大中小）：
干菜蒸肉饼（猪肉45克，干菜15克）
火腿芦笋丝（芦笋55克，火腿肠15克）
甜椒茼蒿菜（茼蒿菜50克，甜椒2.0克）
冬瓜紫菜汤（冬瓜15克，紫菜10克）
香米饭（60克） 优酪乳（100ml）
特殊儿童替代餐：
早餐水煮蛋改为热狗
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.4
元气早餐：
大米小米粥（小米2.5克，香米10克）
鸡肉洋葱圈（面粉10克，洋葱鸡肉馅5克）
红豆糕（米粉10克，红豆糖5克）
莴笋炒鸡蛋（莴笋45克，鸡蛋25克）
爱心早点：
鲜豆浆（100ml）+奶酪棒（20克）
营养中餐：
清蒸龙利鱼（龙利鱼45克，姜蒜2.5克）
肉炒三丁（瘦肉25克，毛豆茭白黄瓜15克）
包菜胡萝卜丝（胡萝卜45克，包菜15克）
蚝油生菜（生菜65克，蚝油2.5克）
萝卜海米汤（萝卜15克，海米2.5克）
香米饭（65克）
可口午点：
百合雪梨汤(100ml）+ 红枣黑芝麻馒头（35克）
能量补给：
蜜 桔（45克）+ 青 提（35克）
美味晚餐（大中小）：
鱼香肉丝（猪肉45克，水白菜香干15克）
虾皮西葫芦（西葫芦50克，虾皮15克）
蒜香小青菜（小青菜65克，大蒜2.0克）
菠菜叉烧汤（菠菜15克，叉烧肠10克）
香米饭（60克） 冠益乳（100ml）
特殊儿童替代餐：
午餐山药牛肉粒改为山药鸡米花
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.5
元气早餐：
燕麦香米粥（燕麦2.5克，香米10克）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋15克）
菜肉饺（面粉10克，菜肉馅5克）
南瓜饼（蛋挞皮15克，牛奶鸡蛋液10克）
蒜苗藕丁（莲藕35克，蒜苗5克）
爱心早点：
鲜 奶（100ml）+ 每日坚果（20克）
营养中餐：
五彩年糕粒（年糕50克，瘦肉15克，胡萝卜10克，青菜10克）
金针菜排骨汤（金针菜10克，排骨15克）
盐水花生（嫩花生35克）餐后水果（65克）
可口午点：
绿豆西米露(100ml）+ 曲奇饼（35克）
能量补给：
秋 梨（45克）+ 冬 枣（35克）
美味晚餐（大中小）：
红焖鸭块（鸭腿肉45克，老母姜1.5克）
豆腐肉末（肉末15克，豆腐35克）
清炒萝卜菜（萝卜菜55克，甜椒2.0克）
虾皮紫菜汤（虾皮5.0克，紫菜10克）
香米饭（60克） 优酪乳（100ml）
特殊儿童替代餐：
早餐香芹炒鸡蛋改为香芹炒培根；
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
关注开化一幼 关注纯真童趣
联系我们：
华老师：15105706379（673379）
童老师：15057095797（679797）
联系地址：
开化县芹阳办事处永吉一路1号
Join us to create the future
