开化一幼幼儿园
美食周报
带量食谱
第17周
（2024.23.16~2024.12.27）
（菜品配图均为网络素材）
DAY.1
元气早餐：
大米小米粥（小米2.5克，香米10克）
鲜肉饺（面粉15克，葱肉馅10克）
黑米糕（黑米粉10克，白糖馅5克）
土鸡蛋（土鸡蛋25克）
炒芋艿丝（芋艿45克，蒜苗2.5克）
爱心早点：
鲜 奶（100ml）+ 核桃仁（20克）
营养中餐：
双红焖牛腩（牛腩45克，番茄胡萝卜10克）
肉沫粉丝（猪肉15克，包菜粉丝各15克）
香葱老南瓜（老南瓜50克，香葱0.5克）
蒜香油冬菜（油冬菜50克，大蒜2.5克）
金针菇蛋汤（金针菇15克，鸡蛋15克）
香米饭（65克）
可口午点：
红枣雪梨萝卜汤(100ml）+ 小豆包（35克）
能量补给：
果冻橙（45克）+ 苹 果（35克）
美味晚餐：
美味晚餐（大中小）：
早餐鲜奶改为鲜果汁；
早餐土鸡蛋改为热狗；
午餐双红焖牛腩改为茄汁鸡排；
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.2
元气早餐：
燕麦香米粥（燕麦2.5克，香米10克）
葱肉卷（面粉15克，葱肉馅10克）
蔬菜玉米饼（玉米粉10克，蔬菜馅5克）
芹菜炒鸡蛋（芹菜25克，鸡蛋35克）
爱心早点：
鲜豆浆（100ml）+ 巴旦木（20克）
营养中餐：
油焖大虾（明虾35克，姜蒜5克）
糯米蒸仔排（里脊肉15克，番茄豆腐35克）
木耳莴笋丝（莴笋70克，木耳1.5克）
甜椒毛白菜（毛白菜60克，甜椒2.5克）
萝卜肉末汤（萝卜25克，瘦肉10克）
香米饭（65克）
可口午点：
甘蔗橙子水(100ml）+ 果酱包（35克）
能量补给：
火龙果（45克）+ 蜜 桔（35克）
美味晚餐（大中小）：
特殊儿童替代餐：
早餐芹菜炒鸡蛋改为芹菜火腿肠；
午餐油焖大虾改为香酥鸡排；
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.3
元气早餐：
菜肉小馄饨（面粉皮15克，紫菜肉馅10克）
香肠卷（面粉10克，香肠馅5克）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋25克）
盐水花生（红衣花生35克）
爱心早点：
鲜 奶（100ml）+ 自制饼干（20克）
营养中餐：
冬笋鲜焖鸡（山黄鸡45克，冬笋冬菇5克）
肉炒萝卜片（猪肉15克，白萝卜45克）
双椒土豆丝（土豆50克，青红椒2.5克）
素炒上海青（上海青50克，大蒜2.5克）
番茄豆腐汤（番茄15克，豆腐15克）
香米饭（65克）
可口午点：
香甜玉米汁(100ml）+ 核桃酥（35克）
能量补给：
香 梨（45克）+ 桂 圆（35克）
美味晚餐（大中小）：
特殊儿童替代餐：
早餐鲜奶改为鲜果汁；
早餐鹌鹑蛋改为肉松；
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.4
元气早餐：
香甜地瓜粥（地瓜15克，香米10克）
小烧麦（面粉15克，糯米菜肉馅10克）
烤蛋挞（蛋挞皮10克，牛奶蛋液白糖5克）
蛋炒西葫芦（西葫芦35克，鸡蛋15克）
爱心早点：
鲜豆浆（100ml）+ 杏 仁（20克）
营养中餐：
香葱粉蒸肉（猪肉45克，熟米粉15克）
水煮鱼片（草鱼15克，冬菜豆芽黄瓜35克）
腐竹烧三鲜（腐竹15克，毛豆木耳白玉菇10克）
宫保圆白菜（圆白菜50克，大蒜2.5克）
裙带平菇汤（裙带15克，平菇10克）
香米饭（65克）
可口午点：
苹果山楂茶(100ml）+ 肉龙卷（35克）
能量补给：
香 蕉（45克）+ 甘 蔗（35克）
美味晚餐（大中小）：
特殊儿童替代餐：
早餐烤蛋挞改为烤肉肠；
蛋炒西葫芦改为培根西葫芦；
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.5
元气早餐：
营养多宝粥（多宝米2.5克，香米10克）
葱肉饼（面粉15克，葱肉馅10克）
小米糕（小米粉10克，白糖馅5克）
甜椒萝卜丝（白萝卜35克，甜椒2.5克）
爱心早点：
鲜 奶（100ml）+ 自制饼干（20克）
营养中餐：
青菜肉丝炒面（面条45克，瘦肉15克，番茄10克，胡萝卜5克，青菜10克）
金针菜排骨汤（金针菜15克，排骨15克）
蒸玉米棒（35克）
餐后水果（橘子35克）
可口午点：
金桔雪梨汤(100ml）+ 菠菜红薯牛角包（35克）
能量补给：
小蜜瓜（45克）+ 红 提（35克）
美味晚餐（大中小）：
特殊儿童替代餐：
早餐鲜奶改为鲜果汁；
早餐土鸡蛋改为热狗；
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
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