开化一幼幼儿园
美食周报
带量食谱
第7周
（2024.10.14~2024.10.18）
（菜品配图均为网络素材）
DAY.1
元气早餐：
营养白米粥（糯米2.5克，香米10克）
土鸡蛋（土鸡蛋25克）
小笼包（面粉10克，葱肉馅5克）
黑米糕（米粉10克，桂花糖5克）
蒜苗藕丁（莲藕35克，蒜苗2.5克）
爱心早点：
鲜 奶（100ml）+ 山楂片（20克）
营养中餐：
奥尔良鸡翅（鸡中翅45克，奥尔良粉5克）
冬瓜肉丸（猪肉25克，冬瓜35克）
双色土豆丝（土豆45克，番茄汁15克）
彩椒圆白菜（圆白菜65克，彩椒2.5克）
裙带平菇汤（裙带15克，平菇15克）
香米饭（65克）
可口午点：
葛根水果饮(100ml）+ 肠仔面包（35克）
能量补给：
苹 果（45克）+ 红心柚（35克）
美味晚餐：
鱼香肉丝（瘦肉35克，芹菜木耳香干15克）
黄瓜炒鸡蛋（黄瓜45克，鸡蛋35克）
蒜香茼蒿菜（茼蒿50克，大蒜2.0克）
虾皮紫菜汤（虾皮5.0克，紫菜10克）
香米饭（60克） 优酪乳（100ml）
美味晚餐（大中小）：
早餐土鸡蛋改为热狗
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.2
元气早餐：
玉米香米粥（玉米2.5克，香米10克）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋15克）
洋葱肉丝卷（面粉皮10克，洋葱肉馅5克）
芝麻球（面粉10克，芝麻糖5克）
滑芋艿丝（芋艿45克，香葱0.5克）
爱心早点：
鲜豆浆（100ml）+ 小煎饼（20克）
营养中餐：
板栗红烧肉（猪肉50克，板栗15克）
粉丝花蛤（花蛤35克，粉丝15克）
红肠茭白片（茭白55克，甜椒红肠各5克）
清炒萝卜菜（萝卜菜60克，大蒜2.0克）
金针菇蛋汤（金针菇15克，鸡蛋10克）
香米饭（65克）
可口午点：
枸杞银耳汤(100ml）+ 老式蛋糕（35克）
能量补给：
皇冠梨（45克）+ 石 榴（35克）
美味晚餐（大中小）：
红焖鸭肉（板鸭55克，胡萝卜15克）
豆腐肉末（瘦肉15克，豆腐35克）
素炒上海青（上海青50克，大蒜2.0克）
番茄蛋花汤（番茄15克，鸡蛋10克）
香米饭（60克） 冠益乳（100ml）
特殊儿童替代餐：
早餐鹌鹑蛋改为肉松
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.3
元气早餐：
蔬菜鲜肉米羹（米粉浆25克，蔬菜肉末10克）
水煮蛋（白壳鸡蛋35克）
双色卷（米粉10克，菜肉馅5克）
蒸南瓜（老南瓜35克）
爱心早点：
鲜 奶（100ml）+ 芝士棒（20克）
营养中餐：
清蒸鲈鱼（鲈鱼50克，姜蒜5.0克）
托班：四彩鱼丸（鱼丸50克，菠菜番茄各10克）
肉末蒸蛋（肉末15克，鸡蛋35克）
香干胡萝卜（香干25克，胡萝卜25克）
蒜泥红苋菜（红苋菜65克，大蒜2.5克）
番茄菌菇汤（番茄15克，菌菇10克）
香米饭（65克）
可口午点：
冰糖赤豆汤(100ml）+ 果酱包（35克）
能量补给：
蜜 桔（45克）+ 青 提（35克）
美味晚餐（大中小）：
洋葱回锅肉（猪肉45克，洋葱15克）
腊味四季豆（四季豆50克，腊肠10克）
甜椒奶白菜（奶白菜60克，甜椒2.5克）
青菜豆腐汤（青菜15克，豆腐25克）
香米饭（60克） 优酪乳（100ml）
特殊儿童替代餐：
早餐水煮蛋改为烤肉肠
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.4
元气早餐：
燕麦香米粥（燕麦2.5克，香米10克）
菜肉饺（面粉10克，菜肉馅5克）
南瓜饼（南瓜米粉10克，面包糠白糖5克）
豇豆炒鸡蛋（豇豆25克，鸡蛋25克）
爱心早点：
鲜豆浆（100ml）+秋梨糖（20克）
营养中餐：
葱肉末抱蛋（猪肉45克，鸽蛋10克）
虾仁西葫芦（虾仁15克，西葫芦45克）
香芹炒腐皮（香芹35克，腐皮25克）
上汤娃娃菜（娃娃菜65克，蚝油2.5克）
山药排骨汤（山药15克，排骨20克）
香米饭（65克）
可口午点：
百合雪梨汤(100ml）+ 杂粮馒头（35克）
能量补给：
香 蕉（45克）+ 甘 蔗（35克）
美味晚餐（大中小）：
香菇鸡肉（三黄鸡40克，香菇5.0克）
蛋丝胡萝卜（胡萝卜25克，鸡蛋35克）
油泡生菜（生菜60克，油泡5.0克）
香菇肉末汤（香菇15克，肉末10克）
香米饭（60克） 冠益乳（100ml）
特殊儿童替代餐：
早餐豇豆炒鸡蛋改为豇豆炒肉肠
午餐虾仁西葫芦改为培根西葫芦
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.5
元气早餐：
大米小米粥（小米2.5克，香米10克）
蒸汽糕（米粉浆10克，干菜肉馅5克）
笑脸土豆（土豆粉10克，椒盐粉5克）
包菜炒鸡蛋（包菜25克，鸡蛋25克）
爱心早点：
鲜 奶（100ml）+ 威化饼干（20克）
营养中餐：
咖喱牛柳滑饭（米饭55克，牛柳15克，豌豆5克，玉米2.5克，胡萝卜10克，咖喱粉5克）
盐水花生（嫩花生35克）
丝瓜叉烧蛋花汤（丝瓜25克，鸡蛋10克，叉烧肉10克）
餐后水果（35克）
可口午点：
红糖大麦茶(100ml）+ 紫米卷（35克）
能量补给：
葡萄柚（45克）+ 红 提（35克）
美味晚餐（大中小）：
鸽蛋蒸肉饼（猪肉40克，鸽蛋15克）
火腿菜蒲丝（菜蒲60克，火腿肠15克）
甜椒油冬菜（油冬菜50克，甜椒2.0克）
冬瓜紫菜汤（冬瓜15克，紫菜2.5克）
香米饭（60克） 优酪乳（100ml）
特殊儿童替代餐：
早餐包菜炒鸡蛋改为包菜炒香肠
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
关注开化一幼 关注纯真童趣
联系我们：
华老师：15105706379（673379）
童老师：15057095797（679797）
联系地址：
开化县芹阳办事处永吉一路1号
Join us to create the future
