开化一幼幼儿园
美食周报
带量食谱
第3周
（2024.9.18~2024.9.20）
（菜品配图均为网络素材）
DAY.1
元气早餐：
奶香燕麦粥（燕麦2.5克，香米10克）
土鸡蛋（土鸡蛋25克）
小笼包（面粉10克，葱肉馅5克）
红糖糕（米粉10克，红糖5克）
香芹豆皮（香芹15克，豆腐皮25克）
爱心早点：
鲜 奶（100ml）+ 小麻花（20克）
营养中餐：
五香鸡翅（鸡翅35克，五香料5克）
山药滑肉丁（猪肉25克，山药15克）
蒜香西葫芦（西葫芦55克，甜椒2.5克）
青菜烩豆腐（青菜25克，嫩豆腐30克）
冬瓜排骨汤（冬瓜20克，排骨15克）
香米饭（65克）
可口午点：
莲子桂圆汤(100ml）+ 小蛋糕（35克）
能量补给：
哈密瓜（45克）+ 叉烧卷（35克）
美味晚餐：
五彩肉丁（猪肉45克，毛豆玉米胡萝卜10克）
香葱芋头子（芋头子45克，香葱0.5克）
油淋空心菜（空心菜55克，大蒜2.0克）
番茄菌菇汤（番茄15克，金针菇10克）
香米饭（60克） 冠益乳（100ml）
美味晚餐（大中小）：
早餐土鸡蛋改为热狗
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.2
元气早餐：
菠菜鸡蛋面（龙须面25克，菠菜鸡蛋10克）
鹌鹑蛋（鹌鹑蛋25克）
糯米肠仔卷（面粉10克，糯米肠仔馅5克）
贝贝南瓜（贝贝南瓜35克）
爱心早点：
鲜豆浆（100ml）+ 山楂卷（20克）
营养中餐：
茄汁鳕鱼排（鳕鱼排45克，番茄酱10克）
木须肉（瘦肉25克，木耳菜杆胡萝卜10克）
口蘑菜瓜片（菜瓜45克，口蘑10克）
蒜泥红苋菜（红苋菜65克，蒜泥2.5克）
丝瓜蛋花汤（丝瓜15克，鸡蛋10克）
香米饭（65克）
可口午点：
藕粉水果羹(100ml）+ 肉龙卷（35克）
能量补给：
香 梨（45克）+ 小豆包（35克）
美味晚餐（大中小）：
洋葱锅包肉（猪肉45克，洋葱15克）
香菜鸡蛋干（鸡蛋干40克，香菜5克）
蒜香毛白菜（毛白菜50克，大蒜2.0克）
萝卜海米汤（萝卜20克，海米5.0克）
香米饭（60克） 优酪乳（100ml）
特殊儿童替代餐：
早餐鹌鹑蛋改为肉松
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
DAY.3
元气早餐：
大米小米粥（小米2.5克，大米10克）
蒸汽糕（米粉浆25克，干菜肉末馅10克）
芝麻包（面粉10克，芝麻白糖5克）
香葱芽菜炒鸡蛋（豆芽菜35克，鸡蛋25克）
爱心早点：
鲜 奶（100ml）+ 小煎饼（20克）
营养中餐：
托班：青菜肉丝炒面（面条45克，瘦肉15克，香菇5克，红萝卜5克，青菜5克）
番茄紫菜汤（番茄15克，紫菜5克）
烤小香薯（小香薯35克） 餐后水果（35克）
大中小班：五彩年糕粒（年糕65克，瘦肉15克，香菇5克，番茄5克，红萝卜5克，青菜5克）
烤小香薯（小香薯35克） 餐后水果（35克）
可口午点：
山楂苹果饮(100ml）+ 寿 司（35克）
能量补给：
冬 枣（45克）+ 双色卷（35克）
美味晚餐（大中小）：
萝卜焖鸭肉（板鸭55克，萝卜25克）
火腿芦笋丁（芦笋50克，火腿肉15克）
甜椒包心菜（包心菜60克，甜椒5克）
菠菜蛋花汤（菠菜20克，鸡蛋10克）
香米饭（60克） 冠益乳（100ml）
特殊儿童替代餐：
早餐香葱芽菜炒鸡蛋改为香葱芽菜炒培根
备注：每人每天安琪酵母粉0.2克
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