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市三园食谱
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美好的一天离不开美食的陪伴，3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，合理、健康、科学的饮食是一切的保障，每一餐、每一天、每一周，我园结合幼儿的年龄特点及营养要求，把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中，让我们一起看看宝贝们本周在幼儿园吃到的美食有哪些吧！
周一食谱
01
暖心早餐
水煮鸡蛋 虎头花卷
红薯米粥 胡萝卜炒虾皮
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 蛋类：60克 鱼虾类：50克
温馨午餐
金银米饭 贵妃鸡翅
卤肉娃娃菜 蒜蓉西兰花
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：150克 禽畜肉类：30克
幸福晚餐
绿豆米饭 松仁肉卷
茼蒿炒银芽 红烩牛腩
营养计算：谷 类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：30克
加餐
香蕉 蓝莓葡萄 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周二食谱
02
暖心早餐
毛毛虫面包 芝麻饼干
原味豆浆 白灼罗马生菜
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 豆制品：30克
温馨午餐
黑米饭 酱猪肝
蒸鸡蛋糕 牛肉西芹干豆腐
营养计算：谷 类：90克 蔬菜类：160克 蛋 类：50克 禽畜肉类：30克
幸福晚餐
南瓜米饭 鲍鱼炖土豆
里脊丝炒蒜苔 棒骨菌菇汤
营养计算：谷 类：90克 蔬菜类：150克 禽畜肉类：20克
加餐
叶桔 苹果 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周三食谱
03
暖心早餐
奶香银馒头 玉米饼
海参小米粥 苦瓜煎蛋
营养计算：谷 类：90克 蔬菜类：80克 鱼虾类：50克 蛋 类：60克
温馨午餐
红米饭 东坡肘子
腊味有机菜花 土豆片油菜
营养计算：谷 类：90克 蔬菜类：160克 禽畜肉类：30克
幸福晚餐
杭州小笼包 素馅蒸饺
老鸭冬瓜汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：20克
加餐
火龙果 皇冠梨 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周四食谱
04
暖心早餐
蔓越莓吐司 低糖卢果
伊利纯牛奶 麻酱菠菜
营养计算：谷 类：90克 蔬菜类：80克 奶制品：300克
温馨午餐
清香二米饭 红烧丸子
虾仁豆腐蒸蛋 西葫芦炒肉
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：150克 禽畜肉类：20克 蛋 类：50克 豆制品：30克 鱼虾类：50克
幸福晚餐
红豆米饭 无锡排骨
木耳白菜片 枸杞乳鸽汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：150克 禽畜肉类：20克 蛋 类：50克 豆制品：30克 鱼虾类：50克
加餐
香蕉 叶桔 提子 苹果
营养计算：水果：240克
周五食谱
05
暖心早餐
石榴包 大枣糕
肉沫蔬菜粥 炒肉莴笋
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 禽畜肉类：20克
温馨午餐
糙米饭 浇汁带鱼
肉沫茄子 炒肉菜心
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：160克 鱼虾类：50克 禽畜肉类：20克
幸福晚餐
五香鸡蛋 红烧牛肉面
营养计算：谷 类：90克 禽畜肉类：30克 蛋 类：60克
加餐
秋月梨 沙白瓜 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
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