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市三园食谱
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美好的一天离不开美食的陪伴，3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，合理、健康、科学的饮食是一切的保障，每一餐、每一天、每一周，我园结合幼儿的年龄特点及营养要求，把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中，让我们一起看看宝贝们本周在幼儿园吃到的美食有哪些吧！
周一食谱
01
暖心早餐
水煮鸡蛋 红糖开口笑
南瓜二米粥 肉沫炒香菇
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 蛋类：50克 禽畜肉类：10克
温馨午餐
金银米饭 盐水鲜虾
骨汤窝瓜土豆 炒肉菜心 枸杞菊花水
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 鱼虾类：50克 禽畜肉类：20克
幸福晚餐
绿豆米饭 菠萝咕咾肉
蒜蓉粉丝娃娃菜 鸡肉时蔬汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：30克
加餐
巨峰葡萄 香蕉 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周二食谱
02
暖心早餐
牛舌饼干 蝴蝶卷
勾卤豆腐脑 蚝油西生菜
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 豆制品：30克
温馨午餐
黑米饭 卤肉鹌鹑蛋
虾仁西兰花 小炒笨豆芽 冰糖绿豆水
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110 蛋类：60克 鱼虾类：50克 禽畜肉类：30克
幸福晚餐
鲜肉小包子 素馅蒸饺
杂粮米粥 香葱榨菜
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：30克
加餐
西瓜 火龙果 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周三食谱
03
暖心早餐
核桃酥 山药蔬菜饼
海参小米粥 炒肉彩椒
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 鱼虾类：50克 禽畜肉类：10克
温馨午餐
红米饭 宫爆鸡丁
牛肉烧土豆 韭黄炒蛋 金银花水
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 蛋类：50克 禽畜肉类：30克
幸福晚餐
糯米饭 京烧排骨
干豆腐白菜片 红枣乳鸽汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：30克 豆制品：30克
加餐
苹果 沙白瓜 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周四食谱
04
暖心早餐
贝壳蛋糕 麻酱双色
伊利纯牛奶 虾米小白菜
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 奶制品：300克 鱼虾类：50克
温馨午餐
稻花香米饭 淮阳狮子头
鸡蛋炒青瓜 炒肉豇豆 柠檬百香果水
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 蛋类：50克 禽畜肉类：30克
幸福晚餐
红豆米饭 杏鲍菇牛肉粒
素扒上海青 棒骨海带汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：30克
加餐
香蕉 张旺葡萄 密瓜 水晶梨
营养计算：水果：240克
周五食谱
05
暖心早餐
枣泥菊花包 长条花卷
香糯玉米粥 炒肉西葫芦
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 禽畜肉类：10克
温馨午餐
清香二米饭 彩色鱼丸
南烧茄子 炒肉有机花菜 小吊梨汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 鱼虾类：50克 禽畜肉类：20克
幸福晚餐
五香鸡蛋 加州牛肉面
营养计算：谷类：90克 蛋类：60克 禽畜肉类：20克
加餐
西瓜 苹果 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
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