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市三园食谱
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美好的一天离不开美食的陪伴，3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，合理、健康、科学的饮食是一切的保障，每一餐、每一天、每一周，我园结合幼儿的年龄特点及营养要求，把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中，让我们一起看看宝贝们本周在幼儿园吃到的美食有哪些吧！
周一食谱
01
暖心早餐
水煮鸡蛋 虎头花卷
肉沫蔬菜粥 虾米胡萝卜
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 蛋类：60克 禽畜 肉类：10克
温馨午餐
黑米饭 可乐鸡翅
炒肉西芹干豆腐 豉油木耳西兰花 红枣菊花水
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 豆制品：30克 禽畜肉类：30克
幸福晚餐
红薯米饭 腰果布丁
新派地三鲜 龙骨小白菜
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜 肉类：10克
加餐
巨峰葡萄 香蕉 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周二食谱
02
暖心早餐
海螺面包 荷叶饼
肉丝阳春面 富贵秋葵
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 禽畜10克 肉类：10克
温馨午餐
清香二米饭 黑椒牛排
西葫芦炒蛋 香菇扒油菜 棒骨裙带汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 蛋类：50克 禽畜肉类：30克
幸福晚餐
糯米饭 鲍鱼炖土豆
京酱肉丝 鸡肉什锦汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：20克 鱼虾类：50克
加餐
西瓜 火龙果 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周三食谱
03
暖心早餐
奶香窝窝头 酱香肉龙
海参小米粥 素炒三丝
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 鱼虾类：50克 禽畜肉类：10克
温馨午餐
红豆米饭 五香猪肝
木须柿子 牛肉炒豇豆 老鸭冬瓜汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 蛋 类：50克 禽畜肉类：30克
幸福晚餐
南瓜米饭 荷香排骨
醋溜圆白菜 紫菜瓜片汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：30克
加餐
苹果 沙白瓜 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周四食谱
04
暖心早餐
香蕉条 五仁糖角
辉山纯牛奶 青笋爆虾仁
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 奶制品：300克 鱼虾类：50克
温馨午餐
金银米饭 酱香牛肉粒
炒肉有机菜花 滑蛋菠菜 清凉瓜皮水
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：30克 蛋 类：50克
幸福晚餐
杭州小笼包 素馅蒸饺
五谷杂粮米粥 蒜蓉油麦菜
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：30克
加餐
香蕉 张旺葡萄 密瓜 水晶梨
营养计算：水果：240克
周五食谱
05
暖心早餐
俄式列巴包 彩虹馒头
薏仁米粥 苦瓜煎蛋
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 蛋类：50克
温馨午餐
金玉米饭 红烧带鱼
老妈酱茄子 炒肉菜心 银耳雪梨水
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 鱼虾类：50克 禽畜肉类：10克
幸福晚餐
腊肉煲仔饭 一品清远鸡煲
营养计算：谷 类：90克 禽畜肉类：20克
加餐
西瓜 苹果 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
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