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市三园食谱
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美好的一天离不开美食的陪伴，3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，合理、健康、科学的饮食是一切的保障，每一餐、每一天、每一周，我园结合幼儿的年龄特点及营养要求，把爱心与责任融入到孩子成长的“美味”之中，让我们一起看看宝贝们本周在幼儿园吃到的美食有哪些吧！
周一食谱
01
暖心早餐
煮鸡蛋 荷叶饼
红薯米粥 肉丝甘兰
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 蛋类：60克 禽畜肉类：10克
温馨午餐
糯米饭 翡翠虾球
红烧肉酱豆腐 蒜蓉西兰花
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：150克 豆制品：30克 禽畜肉类：10克 鱼虾类：50克
幸福晚餐
绿豆米饭 鱼香小滑肉
土豆片烧油菜 鸡丝金针菇
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：30克
加餐
香蕉 葡萄 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周二食谱
02
暖心早餐
枣泥面包 葱香卷
肉丝阳春面 白灼罗马生菜
营养计算：谷类：90克蔬菜类：80克禽畜肉类：10克
温馨午餐
金银米饭 猪肝炒菠菜
虾皮蒸水蛋 牛肉炖白萝卜
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：160克 鱼虾类：30克 禽畜肉类：20克
幸福晚餐
吉林小包子 素馅蒸饺
杂粮米粥 酱香三丁
营养计算：谷类：90克蔬菜类：150克禽畜肉类：20克
加餐
桔子 火龙果 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周三食谱
03
暖心早餐
提子糕 奶香银馒头
海参小米粥 肉粒荷兰豆
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 鱼虾类：50克 禽畜肉类：10克
温馨午餐
南瓜米饭 宫爆鸡丁
回锅肉炒花菜 牛腩炖柿子
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：160克 禽畜肉类：20克 蛋 类：50克
幸福晚餐
红豆米饭 糖醋排骨
木耳白菜片 蛋花菠菜汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：20克 蛋 类：50克
加餐
苹果 哈密瓜 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
周四食谱
04
暖心早餐
戚丰蛋糕 麻酱卷
蒙牛纯牛奶 炒肉青笋
营养计算：谷类：90克蔬菜类：80克奶制品：300克禽畜肉类：10克
温馨午餐
清香二米饭 焦溜丸子
西葫芦炒蛋 羊肉炖冬瓜
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：150克 禽畜肉类：30克蛋 类：50克
幸福晚餐
黑米饭 鲍鱼炖土豆
滑炒里脊丝 棒骨时蔬汤
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：110克 禽畜肉类：20克 鱼虾类：50克
加餐
香蕉 红提子 皇冠梨 沃柑
营养计算：水果：240克
周五食谱
05
暖心早餐
墨西哥排包 猪蹄卷
绿豆米粥 炒肉西芹
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：80克 禽畜肉类：10克
温馨午餐
红米饭 肉沫茄子煲
香酥鳕鱼 山东酥肉小白菜
营养计算：谷类：90克 蔬菜类：160克 鱼虾类：50克 禽畜肉类：30克
幸福晚餐
卤鸡蛋 加州牛肉面
营养计算：谷 类：90克 禽畜肉类：30克 蛋 类：60克
加餐
苹果 沙白瓜 酸奶
营养计算：酸奶：100克 水果：240克
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