人们常说，要想变得更有创造力，就必须不断努力和刻意练习，这似乎印证了一万小时天才理论的观点。
因此，很多人每天都忙于工作，几乎无暇休息，或者即便休息，也无法达到最佳状态。
然而，我认为创造力的高峰往往出现在进入心流状态之时——那时我们可以全神贯注，灵感与思想自由流淌。为了达到这样的状态，我们需要与所做的事情建立深度联系，正如心理咨询师武志红所说：“深度关系必然会滋养自己，这意味着双方的生命力可以在这种关系中自由流动，这就是滋养。”
在这种滋养中，我们的创造力得以发挥到极致。但与此同时，建立深度关系也会消耗大量的精力，这就需要我们学会“刻意休息”。
所谓“刻意休息”，是指主动地让自己从日常工作中彻底抽离出来，而不是被动地聊天、刷手机或浏览新闻，这些行为实际上仍然在占用我们的注意力。真正的刻意休息意味着完全放空自己，比如发会儿呆或进行短暂的冥想。
在这段时间里，我们只需专注于一件事——彻底放松。虽然“刻意”这个词听起来有些矛盾，但我们也可以称之为“主动休息”。这里的关键在于强调高质量的休息，确保我们能够真正地脱离日常事务，从而自我恢复，以一种简单、轻松的心态重新进入专注的状态，进而更好地激发内在的智慧和创造力。
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我来这里
是为了和打着灯笼
在我身上看见自己的人相遇。
