正念篇
正念练习：这一刻，我清楚地知道我在这里
这一刻，我清楚地知道我在这里。就在这一刻，我在这里！
此时此刻此地，就是最美好的一刻！我不但表现得很快乐，我同时也感到快乐，不需要任何的理由！
当我快乐并且感受到快乐时，我就能去爱，去做我想做的事！
当我知道我在哪里，我在做什么的时候，我就能对自己负责！
一切其实都很简单，没有过去，没有未来，只有现在，只有这一呼一吸之间！
当我尝试着把呼吸拉长，我就更加能体悟到这一点！更加能够感受到内在的清明的智慧！
我就是一切，一切就是我！一切就是如此！
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今后，我要单纯正直地行事
不懂的，就说不懂
不会的，就坦诚不会
若是摒弃故作姿态
人生之路似乎是意外的平坦通途
