暑假里，阶段性完成了几个青少年学习方法、女性个人成长的长程教练对话，对方的变化让我深深触动。同时，也完成了积极情绪系列课程的设计并实施，有了许多的第一次尝试和挑战，很有成就感。更重要的是，在长期教练中，无论中途是否能一直顺利对话、偶尔也经历暂时卡住到最终的积极信念转化，是一系列动态变化过程，我们见证着整个过程。因为客户保密原则，我不会分享任何具体的内容。但可以分享的是在进程中的思考和洞察，希望作为一个"后视镜"，在某一句的细节处，让我们看到事物的另外一面。🪞
在艺术治疗线下的学习里，我们曾做了一个镜像练习：首先，去精准镜像别人的动作；然后，去做对方动作的缩小版；去放大对方的动作；去做对方动作的相反动作（以你自己对“opposite（相反）”的理解）。比如，当孩子反应过度的时候，我们可以通过缩小版的镜像动作，让他看到事情没有这么严重，以此减轻他的心理负担。但如果孩子长期被缩放行为（不被关注、无任何反馈），对他成长中发展自信和自尊，就会产生负面的影响。在这个游戏中，当我的同伴一直用缩小的动作镜像我时，我感到一种无力感——无论我多么努力比划的大动作，夸张的喊叫，快速的跑动，她几乎毫无反应。而且这个环节要做满5分钟！！完成后，我立刻想到，如果是5年、15年都在这样的环境里呢？别说是小孩，就连大人长期在毫无反馈的环境里，也会产生无助。所以，当我看到有些成年伙伴把他们的心理咨询师或教练的名字缩写，写在了他生命中最重要的人的位置上的时候，当我听到找我的伙伴对我说：“我们有心理屋，但从来不开灯，和您聊聊挺好的”时候，就会明白，我是他们自主寻找的社会支持体系里重要的一环。精准镜像、放大和相反镜像究竟有什么意义在此就不赘述了，卖个关子～如果后面有机会在线下带领大家体验的时候再讲，我也真的很想体验一下，被放大动作的情况！如果你想和你的小孩和家人玩一下，可以现在就动起来，期待你们的反馈和体会噢～最近，也碰到在情感中暂时迷失方向的人的求助。这不是我的主攻领域，所以就脱下教练的角色，作为普通朋友去帮助对方。
在这个过程中，我一度萌生了一句一句教的念头。但也立刻清醒：这只会在那个当下让对方的感受好一点，应对一时，但对方也会因此错过一次打破内在旧有模式和循环的机会吧。
来自伙伴的反馈
扯远一点，那天看一个研究，关于为什么现在青少年抑郁症比例持续升高。看上去，家长安排了研学、课外班让他们接触了更广阔的世界。但实际上，他们缺少的是自主安排、面对决策后产生的意外情况和独立解决问题的机会。在大脑发育的过程中，没有烙下应对意外的“烙印”，待走上班级和社会，直接遇到的就是“顶级的复杂局面”时，就懵了。
真正要进入到事件里、关系里的是自己，任何人都无法代替。就算是亲友，也不要轻易夺去任何人独立体验的机会。
有个教练伙伴曾跟我感慨，说：“你这个早结婚顺风顺水的，自己说没经历过什么大风大浪，不接亲密关系的case；那我这个经历过各种波折感悟、又对关系议题感兴趣的，是不是得等谈上了才能接这类议题呢？”
一方面我认为，需要考虑自己是否对这个议题怦然心动且擅长。现在，我更聚焦于「青少年积极心理和优势发展」、「青年个人成长」和「教练+跨界合作设计」。欢迎有需求的伙伴找我，或推荐我给身边有需要的人。年轻时，我也荒唐、依赖、异地、哭泣、假装淑女过...但后面意识到，做自己，做好自己，才能遇到同频且相处舒服的人。当下的你是什么状态，会有同样能量层的人来匹配。在我的认知里，好的关系不是捆绑，而是互相吸引。好的关系不是俩人天天面面相觑，而是肩并肩一起站在山顶，面向远方的无垠。有一天下课，有个年纪比我大很多的教练同学和我说：「感觉你在这个组里，我就很安心敢说真话。你比我还相信我。」昂，我原来真的只想做闪闪发光钻石，后面发现越来越喜欢大山。少年是山里的花，青年是钻石，都可以从我这这座大山里开采出来。
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