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慢步麻田岭：我的生命河流是绿色的

时尚 2024-06-09 07:18 海南

时隔半年，一个i人又一次跟三夫的小团踏上户外徒步的旅程。综合评估了一下近期的体能，决定还是悠着点。

去年听说麻田岭可以慢慢地“慢”步，那就这里吧。毕竟，暂时去不了那拉提和阿勒泰，来一个京郊mini版的也不错。

麻田岭，在河北的蔚县。从北京过去，往返路途要7个小时的时间，非常适合在车上补觉。打开耳机，把万维钢的专栏一放，永远在没讲到正题前，秒昏过去。

麻田岭有两条徒步路线，长的一条约18km，领队说这条路线可以100%看到牛，但没法当天往返北京，需要在张家口住下。

短的一条全场约8.8km，爬升300m，就是我这次选择的路线。全程都是高山草甸和森林，强度不大，正好可以回归心神，也是绿色爱好者的心向往之。

🍃

自然，是探索和调频的捷径

很奇怪的是，上次在三峰，因为全程22km，总是担心自己走不完，所以一直高频率的看地图，想知道自己之于终点的位置、之于整个路线的位置。

当我知道麻田岭的长度仅仅是上次线路的三分之一长、道路也比较好走时，就开始沉浸式的看风景。这次几乎只在集体休息时，才看一下行进的进度。

因为，身边五彩斑斓的绿色和奇怪乱飞的昆虫，已经足够吸引人。甚至有时，在看到不同角度的斜坡、树干、登山杖的线条组成的一个个几何线条构图时，都会联想到达利、康定斯基等艺术家，并在心里为每一幅景色配上一段音乐旋律。

当无人机从俯瞰的视角从头顶飞过，视域内的景物就更多了：巨大的蓝天是一块画布，连绵的森林像河流里绿色的水草，山坡反而更像河道。

当我们低头看手机的地图，人已经小到一个原点，而地图的画面却可以无限缩放和延展——慢慢出现了河流、茶棚、牧区和一圈一圈的等高线。

在平常做教练里，通过对话提问帮助客户切换视角看待同一个问题；今天发现，在大自然里切换起来，如此丝滑，如此具象。

在「生命河流」的团体辅导中，我也特意在「自我探索」的环节着意设计了这个部分。在两次客户的反馈中，都看到了切换视角后，大家收获的惊喜。

有时，我们会产生焦虑、不安、快乐、兴奋等波动的情绪，沉浸在某个具体的场景里。当我们要去看这个事件发生时还有谁、还有什么同时发生了，就必须抽离出来——“刻意俯视”才能看到。

再拉远点距离，看看在这个事件外、你的生命里还有什么，或者你还想拥有什么，就会发现——

“噢，原来我在意的是这个，这件事只是表面小问题”

“原来通往目标的路线还能这样走，我平常真没想过！”

心理学家说，梦境是实现梦想的捷径。而我觉得，自然是探索和调频的捷径。

👀

在互动中，真正看见你

我们的团友里，有一对徒步搭子，简称阿蓝和阿黄。

一开始，阿蓝并没有给我留下什么好印象。

阿黄悄悄给他拍照，他转脸就能发现，然后略带挑剔的语气说：“你照这些歪七扭八的能用吗，占相机内存，还不如多看路。”

阿黄找好了野餐的地方，而他又坚持去树林里有一处光洒下来的石头上：“这么大地方呢，好好选个安静的，没必要和别人挤。”

他很大声，不算是偷听的我们，都可以听的一清二楚。大家回头看，阿蓝有点不耐烦，阿黄是笑呵呵的表情

…这是个啥组合？

在后半程下山的时候，似乎有点明白为啥阿黄不怒也不Run。

阿黄膝盖和脚踝不好，所以每一次阿蓝和阿黄中间插了其他队友，阿蓝都会停下来等等，友好地和别人交换位置，一定要站在阿蓝的前一个。很神奇的是，每个45度的斜坡，他都不厌其烦地回头确认一下，还会伸手去扶一下阿黄。

路上遇到一个其他团的伙伴摔了跤，他帮着领队搀扶给人上药，转头对阿黄说：“我一直让你小心脚下别走路拍照，就是怕你摔，你看着了吧，这都肿了。”

最后也悄悄发现，他俩的装备重物都是阿蓝背着的，阿黄的背包里似乎只有一个相机。而阿黄的每一个需求，都有被阿蓝敏锐的看到。

“被看到”这个事情有多神奇呢？

记得之前聊起来，在商务场合是title与title相遇。这个人值不值得耐心？那个人和业务有啥关系，值不值得用心？…

想到之前浓缩的概括过一个现象：过度感性的伙伴，天天都在看见别人；过度理性的伙伴，觉得人类不值一提。

当我们把对方当成一个人去看见，或者当自己某个特质被好好的看见时，只需要30秒，你就会收获完全不同的感受。

每一次视角的切换，都掀起事件答案新的一角；

每一次专心致志的看见对方，认真的表达，都会被“看见的力量”充满。

在快节奏、高密度的日程安排里，我们腾不出一整天的时间去野外，也没有契机找到同频的伙伴去聊这类的话题，更不用提“被完全的看见”了。

我在意的是什么呢？

我会遇见谁呢？

我是什么样子的呢？

不如来「生命河流」里，体验一下～

报名请扫上图二维码～

🍎

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